Алекситимия — это сниженная способность распознавать, различать и описывать словами собственные эмоции. Основные признаки алекситимии: человек не понимает, что именно он чувствует, путает эмоцию с телесным ощущением и с трудом подбирает слова для переживаний. При этом он не «бесчувственный» — эмоции возникают в полном объёме, но остаются неопознанными. На вопрос «что ты сейчас чувствуешь?» такой человек отвечает описанием ситуации или телесного состояния: «всё нормально», «просто устал», «давит в груди», «ком в горле».
Для врача это не абстрактная психологическая характеристика. Когда эмоция не осознаётся, она не проживается и не завершается — вегетативное возбуждение сохраняется и находит выход через тело. Именно поэтому алекситимия устойчиво связана с психосоматическими проявлениями: синдромом раздражённого кишечника, функциональной диспепсией, головными болями напряжения, хронической болью, приступами переедания и трудным контролем веса. Пациенты с высоким уровнем алекситимии чаще и дольше обследуются, но органическая причина жалоб при этом не находится.
Тест построен на основе Торонтской алекситимической шкалы TAS-20 (Bagby, Parker, Taylor, 1994) — самого используемого в мире инструмента оценки алекситимии; русскоязычная версия валидирована Е. Г. Старостиной и соавторами (2010). Шкала оценивает три составляющие: трудности идентификации чувств, трудности описания чувств и внешне ориентированное мышление. Вам предстоит оценить 20 утверждений по пятибалльной шкале — от «совершенно не согласен» до «полностью согласен». Система покажет общий балл, положение относительно клинических порогов и профиль по всем трём субшкалам.