Интерпретация теста:
✅ 0–6 баллов — Нет значимых признаков ухудшения памяти
Ваша память и внимание находятся в пределах нормы. Для профилактики полезно тренировать мозг, соблюдать режим отдыха и сбалансированное питание.
⚠️ 7–13 баллов — Лёгкие признаки снижения когнитивных функций
Иногда возникают трудности с памятью и концентрацией. Обратите внимание на режим сна, уровень стресса, физическую активность. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.
❗ 14–24 балла — Явные признаки ухудшения памяти
Набранное количество баллов говорит о выраженных симптомах когнитивных нарушений. Рекомендуется обследование у невролога, возможны дополнительные тесты для исключения органических причин (сосудистые заболевания, деменция, последствия травм).