К основному контенту

Онлайн-тест: Проверка чувствительности к кофеину и его влияния на организм

Cпасибо за прохождение теста! Будьте здоровы!
Чувствительность к кофеину — узнайте, как кофеин влияет на ваш организм. Этот тест поможет определить Вашу чувствительность к кофеину, выявить возможные побочные эффекты и понять, насколько безопасно его употребление для Вас.
1. Сколько чашек кофе или чая Вы выпиваете в день?
2. Чувствуете ли Вы прилив бодрости сразу после употребления кофе или энергетиков?
3. Как долго длится эффект бодрости после кофеина?
4. Употребляете ли Вы кофе или чай поздно вечером?
5. Испытываете ли Вы учащённое сердцебиение после употребления кофеина?
6. Замечали ли Вы тревожность или раздражительность после употребления кофе?
7. Как кофеин влияет на Ваш сон?
8. Возникает ли у Вас сухость во рту или обезвоживание после употребления кофе?
9. Бывает ли у Вас тремор (дрожь в руках) после употребления кофеина?
10. Испытываете ли Вы головную боль после употребления кофеина?
Ваше количество баллов
Пожалуйста, запомните свой результат. Для интерпретации результата нажмите Далее
0
Интерпретация теста:

0–7 баллов: Вы устойчивы к кофеину. Кофе и чай не оказывают значительного влияния на Ваш организм. Вы можете употреблять кофеин без ощутимых побочных эффектов.

8–14 баллов: Средняя толерантность. Кофеин оказывает умеренное влияние на Ваш организм. В небольших дозах он помогает бодрости, но чрезмерное употребление может вызвать дискомфорт.

15–22 балла: Высокая чувствительность. Вы можете испытывать тревожность, учащённое сердцебиение или проблемы со сном после кофеина. Рекомендуется ограничить его употребление.

23–29 баллов: Крайне высокая чувствительность. Кофеин оказывает сильное влияние на Ваш организм. Он может вызывать выраженные побочные эффекты, такие как бессонница, головная боль, тремор или повышенная тревожность. Возможно, Вам стоит полностью отказаться от кофеина или сократить его потребление до минимума.
Другие тесты