Самооценка — это фундамент, на котором строятся наши отношения, карьера и общее ощущение счастья. Это не просто «мнение о себе», а глубокое внутреннее убеждение в собственной ценности. Как вы относитесь к себе на самом деле?
Шкала Розенберга — это классическая психологическая методика, признанная золотым стандартом во всем мире. В отличие от развлекательных квизов, этот тест дает объективную картину вашего текущего состояния. Прохождение займет не более 2 минут, но поможет вам:
- Определить уровень вашего самопринятия и самоуважения.
- Понять, насколько вы зависимы от внешнего одобрения.
- Увидеть «точки роста» для формирования здоровой уверенности в себе.