Синдром эмоционального выгорания (Burnout) официально признан ВОЗ фактором, напрямую влияющим на здоровье. Чтобы отличить временный спад мотивации от глубокого истощения нервной системы, психологи всего мира используют
Опросник Кристины Маслач (MBI).Этот тест не просто выдаст вам балл от 1 до 100. Он просканирует ваше состояние по трем ключевым векторам:
- Эмоциональное истощение (сколько у вас осталось ресурса).
- Деперсонализация (насколько вы отдалились от коллег и клиентов).
- Оценка достижений (верите ли вы еще в свою компетентность).
Отвечайте максимально честно — результаты полностью анонимны. Прохождение займет около 3-5 минут.