ПРАЙС
Интерпретация анализов других клиник, лабораторий (до трех бланков) - 1 000р

Очная консультация
Первичная консультация - 9 500 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная* консультация - 8 000р
Онлайн консультация
Первичная консультация - 8 000р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Консультация в формате переписки***** – 7 000р
Повторная* консультация - 5 500р
Консультация в течение 7 рабочих дней - 12 500р
Срочная консультация (в течение 24 ч) - 17 500р

Программы
Медицинский консьерж (сопровождение 1 человека в месяц 24/7) ** - 15 000р
Оптимизация массы тела (снижение / набор массы тела)*** - 20 000р
Индивидуальный план вакцинации (на всю жизнь) – 5 000р
Деловой завтрак**** – 20 000р
i
*Повторная консультация – консультация (не запись) в течение 6 месяцев с момента предыдущей консультации
** Медицинский консьерж включает очную консультацию и связь 24/7
***Оптимизация массы тела – включает 3 консультации, назначения и контроль рациона питания, эффективности терапии на протяжении 6 месяцев
****Деловой завтрак – информационная встреча по выбранным медицинским темам, вопросам или экспромт, рассчитанный на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн)
*****Консультация в формате переписки - после заполнения формы Вы получите план обследования в течение 5 рабочих дней.
В течение 10 дней с момента предоставления всех результатов одним списком Вы получите все назначения и интерпретации.
Бесплатно сможете задать список вопросов по назначениям
******Услуга "консилиум" реализуется в порядке совместной консультации д.м.н. Ершова А.В. и выбранного специалиста
Оставить заявку на консультацию

Сколько часов Вам необходимо на сон?

Сколько часов Вам необходимо на сон?

Cпасибо за прохождение теста! Будьте здоровы!

Сон — состояние, при котором прерывается двигательная и сенсорная активность. Во время сна снижается чувствительность, расслабляются многие мышцы, заторможены рефлексы. Обычно человек треть своей жизни проводит во сне, а сколько сна нужно Вам? Пройдите тест и узнайте ответ

1. Сколько Вам лет?
2. Вы часто испытываете стресс?
3. Сколько часов в день Вы работаете/учитесь
4. Есть ли у Вас проблемы со здоровьем?
5. Ваш уровень физической активности в течение дня
6. Много ли в Вашей жизни умственной активности?
7. Вы ложитесь спать в одно и то же время?
8. Что составляет основу Вашего ежедневного рациона?
9. Много ли Вы контактируете в течение дня с людьми?
9. Много ли Вы проводите время за компьютером в течение дня?
Ваше количество баллов
Пожалуйста, запомните свой результат. Для интерпретации результата нажмите Далее
0

0 - 12 баллов - Вам достаточно спать 6-7 часов

Если Вы, конечно, не ребенок. Похоже, Вы бодры, веселы и способны на подвиги даже после бессонной ночи. Но все-таки не увлекайтесь, усталость имеет свойство накапливаться незаметно.


13 - 18 баллов - Ваша идеальная продолжительность сна — 7 - 8 часов. Это напрямую зависит от Вашего образа жизни и индивидуальных особенностей организма! Старайтесь соблюдать режим, ложиться в одно и то же время и спать в соответствии с твоей нормой.

19 - 24 баллов - Учитывая Ваш уровень стресса, физических нагрузок, эмоционального состояния, Вам необходимо спать более 8 часов в день.