Одни в отношениях постоянно тревожатся, что их разлюбят, и ждут подтверждений. Другие, наоборот, отстраняются, как только становится слишком близко. Это не «плохой характер» и не случайность — это стиль привязанности, устойчивый способ строить близкие отношения, который формируется в раннем опыте и во многом определяет, как Вы ведёте себя с партнёром сейчас.
Тест построен на основе методики ECR-R (Experiences in Close Relationships-Revised) — самого цитируемого инструмента оценки привязанности у взрослых, разработанного Крисом Фрейли, Найлзом Уоллером и Кэлли Бреннан. Методика измеряет два независимых параметра: тревожность в привязанности (страх отвержения и потребность в подтверждении) и избегание (дискомфорт от эмоциональной близости и зависимости). Их сочетание и определяет один из четырёх стилей: надёжный, тревожный, избегающий или тревожно-избегающий.
Тест состоит из 16 утверждений о том, как Вы обычно чувствуете себя в близких отношениях. Отвечайте, опираясь на свой типичный опыт, а не на один конкретный случай — здесь нет «правильных» ответов и «плохих» стилей.