Вся информация на сайте несет рекомендательный характер
Отставьте отзыв о моей работе
Буду благодарен за правдивые и искренние слова о Вашем лечении или о сервисах которые есть на сайте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ПРАЙС
Интерпретация анализов других клиник, лабораторий (до трех бланков) - 1 000р
Очная консультация
Первичная консультация - 14 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 12 000 р
Очная консультация
Первичная консультация - 14 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 12 000 р
Онлайн консультация
Первичная консультация - 9 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 7 500 р
Консультация в формате переписки ⁵ – 8 000 р
Срочная консультация (в течение 30 рабочих дней) - 23 000р
Срочная консультация (в течение 72 ч) - 30 000р
Программы
Медицинский консьерж ² (сопровождение 1 человека в месяц 24/7). Предоплата двух первых месяцев - 100%
- 20 000р
Оптимизация массы тела (снижение / набор массы тела) ³ - 25 000р
Индивидуальный план вакцинации (на всю жизнь) – 5 000р
Деловой завтрак ⁴ – 20 000р
Отмена КОК (комбинированных оральных контрацептивов), корректировка/отмена ЗГТ - 10 000р
Услуга "Консилиум" ⁶ - подробности при переходе по кнопке ниже
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1 ⁷- 10 000р
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2 ⁸- 20 000р
Жизнь без статинов ⁹ - 15 000р
Оптимизация питания ¹⁰ - 1 000р
Консультация беременных ¹¹ - 12 000р
Планирование беременности¹² - 15 000р
Первичная консультация - 9 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 7 500 р
Консультация в формате переписки ⁵ – 8 000 р
Срочная консультация (в течение 30 рабочих дней) - 23 000р
Срочная консультация (в течение 72 ч) - 30 000р
Программы
Медицинский консьерж ² (сопровождение 1 человека в месяц 24/7). Предоплата двух первых месяцев - 100%
- 20 000р
Оптимизация массы тела (снижение / набор массы тела) ³ - 25 000р
Индивидуальный план вакцинации (на всю жизнь) – 5 000р
Деловой завтрак ⁴ – 20 000р
Отмена КОК (комбинированных оральных контрацептивов), корректировка/отмена ЗГТ - 10 000р
Услуга "Консилиум" ⁶ - подробности при переходе по кнопке ниже
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1 ⁷- 10 000р
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2 ⁸- 20 000р
Жизнь без статинов ⁹ - 15 000р
Оптимизация питания ¹⁰ - 1 000р
Консультация беременных ¹¹ - 12 000р
Планирование беременности¹² - 15 000р
i
¹ Повторная консультация – консультация (не запись) в течение 6 месяцев с момента предыдущей консультации
² Медицинский консьерж включает очную консультацию и связь 24/7
³ Оптимизация массы тела – включает 3 консультации, программу оздоровления (т.е. не только проблему с массой), назначения и контроль рациона питания, эффективности терапии на протяжении 6 месяцев
⁴ Деловой завтрак – информационная встреча по выбранным медицинским темам, вопросам или экспромт, рассчитанный на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн)
⁵ Консультация в формате переписки - после заполнения формы Вы получите план обследования в течение 5 рабочих дней.
В течение 10 дней с момента предоставления всех результатов одним списком Вы получите все назначения и интерпретации.
Бесплатно сможете задать список вопросов по назначениям
⁶ Услуга "консилиум" реализуется в порядке совместной консультации д.м.н. Ершова А.В. и выбранного специалиста
⁷ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1
включает 1 консультацию по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей в течение 30 дней с момента оплаты
⁸ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2
включает 2 консультации в течение 6 месяцев по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей, корректировке поддерживающих доз, сопровождение в течение 6 месяцев
Первая консультация - в течение 30 дней с момента оплаты
⁹ Жизнь без статинов - Услуга направлена на уменьшение или отказ от статинов, нормализацию липидограммы. Включает 2 консультации: первичное обращение (в течение 30 дней с момента оплаты) и повторная консультация (в течение 2-х месяцев с момента реализации назначений)
¹⁰ Оптимизация питания - воспользоваться услугой
¹¹ Консультация беременных - в течение 21 дня с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹² Планирование беременности - в течение 30 рабочих дней с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹ Повторная консультация – консультация (не запись) в течение 6 месяцев с момента предыдущей консультации
² Медицинский консьерж включает очную консультацию и связь 24/7
³ Оптимизация массы тела – включает 3 консультации, программу оздоровления (т.е. не только проблему с массой), назначения и контроль рациона питания, эффективности терапии на протяжении 6 месяцев
⁴ Деловой завтрак – информационная встреча по выбранным медицинским темам, вопросам или экспромт, рассчитанный на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн)
⁵ Консультация в формате переписки - после заполнения формы Вы получите план обследования в течение 5 рабочих дней.
В течение 10 дней с момента предоставления всех результатов одним списком Вы получите все назначения и интерпретации.
Бесплатно сможете задать список вопросов по назначениям
⁶ Услуга "консилиум" реализуется в порядке совместной консультации д.м.н. Ершова А.В. и выбранного специалиста
⁷ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1
включает 1 консультацию по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей в течение 30 дней с момента оплаты
⁸ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2
включает 2 консультации в течение 6 месяцев по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей, корректировке поддерживающих доз, сопровождение в течение 6 месяцев
Первая консультация - в течение 30 дней с момента оплаты
⁹ Жизнь без статинов - Услуга направлена на уменьшение или отказ от статинов, нормализацию липидограммы. Включает 2 консультации: первичное обращение (в течение 30 дней с момента оплаты) и повторная консультация (в течение 2-х месяцев с момента реализации назначений)
¹⁰ Оптимизация питания - воспользоваться услугой
¹¹ Консультация беременных - в течение 21 дня с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹² Планирование беременности - в течение 30 рабочих дней с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
Оставить заявку на консультацию
Тест
Как хорошо Вы знаете о кальции?
Кальций – один из важнейших минералов в организме, влияющий на здоровье костей, зубов, мышц и нервной системы. Но знаете ли Вы, какие продукты содержат больше всего кальция? Что помогает его усвоению, а что мешает?
Пройдите тест и узнайте, насколько хорошо Вы разбираетесь в вопросах, связанных с кальцием. В конце теста Вы получите не только свой результат, но и полезные рекомендации по улучшению рациона и укреплению здоровья.
Пройдите тест и узнайте, насколько хорошо Вы разбираетесь в вопросах, связанных с кальцием. В конце теста Вы получите не только свой результат, но и полезные рекомендации по улучшению рациона и укреплению здоровья.
| Начать |
Какую роль играет кальций в организме?
Почти, но неправильно
✅ Верно! Кальций участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, активности иммунной системы и свертываемости крови
Неверно. Кальций важен для сердца, но не является единственным определяющим фактором его работы
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Что помогает организму лучше усваивать кальций?
Неверно. Витамин C полезен, но не участвует в усвоении кальция
✅ Верно! Витамин D помогает кишечнику эффективно усваивать кальций из пищи
Неверно. Высокие дозы железа, наоборот, могут мешать усвоению кальция
Неверно. Витамин К не играет никакой роли в эффектах витамина D и усвоении кальция
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Какой продукт содержит больше всего кальция?
Неверно. Хотя он содержит кальций, его количество меньше, чем в некоторых других продуктах
Неверно. Оно богато кальцием, но уступает другим источникам
✅ Верно! В 100 г кунжута содержится до 975 мг кальция – это больше, чем в молочных продуктах.)
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Что мешает усвоению кальция в организме?
Неверно. Белок нужен для костей, и в нормальных количествах он не мешает усвоению кальция
✅ Верно! Кофеин и соль способствуют выведению кальция с мочой, уменьшая его уровень в организме
Неверно. Он не влияет на усвоение кальция
Неверно. Candida albicans не влияет на усвоение кальция
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
В каком возрасте организму требуется больше кальция?
Неверно. Хотя кальций важен для роста, есть более критический возраст
✅ Верно! С возрастом кости становятся хрупкими, а риск остеопороза увеличивается, но это не значит, что корректировать уровень кальция нужно приемом кальция
Неверно. В этот период кости обычно еще достаточно крепкие
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Какой напиток способствует вымыванию кальция из организма?
Неверно. Чай может содержать немного оксалатов, но его влияние не критично
✅ Верно! Кофеин увеличивает выведение кальция с мочой
Неверно. Кефир – хороший источник кальция, а не его разрушитель
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Может ли избыток кальция в организме быть вредным?
✅Верно! Избыток кальция повышает риск кальцинированных отложений в организме
Неверно. Если потреблять слишком много кальция, он может накапливаться в сосудах и почках.
Неверно. Избыток кальция может быть вреден даже у здоровых людей
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Какие симптомы могут указывать на дефицит кальция?
Неверно. Эти симптомы могут быть связаны с множеством причин, не только с нехваткой кальция
✅ Верно! Недостаток кальция приводит к хрупкости костей, проблемам с зубами и мышечным спазмам
Неверно. Это не является прямым симптомом дефицита кальция
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Какой источник кальция лучше усваивается организмом?
Неверно. Хотя она содержит кальций, он плохо усваивается без специальных обработок
Неверно. Они содержат кальций, но в форме, которая хуже усваивается
✅ Верно! Кальций из молока и йогурта хорошо усваивается организмом
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Почему женщинам в период менопаузы требуется больше кальция?
Неверно. В этом возрасте, наоборот, происходит потеря костной массы
Неверно! Эстроген замедляет потерю кальция, а при его снижении кости становятся более хрупкими
Неверно. Кальций сам по себе существенно не регулирует гормональный баланс
✅ Верно! Низкий D не будет обеспечивать адекватного уровня кальция в крови. Эстроген замедляет потерю кальция, а при его снижении кости становятся более хрупкими
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
При адекватном состоянии пациента уровень кальция в крови должен быть?
Неверно. Уровень кальция в крови при адекватном состоянии пациента не имеет диагностического значения, т.к. не отражает уровень кальция в организме и является крайне кратковременным параметром
Неверно. Уровень кальция в крови при адекватном состоянии пациента не имеет диагностического значения, т.к. не отражает уровень кальция в организме и является крайне кратковременным параметром
✅Верно!
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Минимальные знания
Ваши знания о кальции недостаточны, а ведь это один из самых важных минералов для здоровья костей, мышц и нервной системы. Вам стоит уделить внимание:
✅ Суточной норме кальция и его лучшим источникам
✅ Факторам, которые мешают усвоению кальция
✅ Важности витамина D для усвоения кальция
📌 Рекомендуем прочитать статьи о кальции и его роли в организме, а также проконсультироваться со специалистом по питанию.
✅ Суточной норме кальция и его лучшим источникам
✅ Факторам, которые мешают усвоению кальция
✅ Важности витамина D для усвоения кальция
📌 Рекомендуем прочитать статьи о кальции и его роли в организме, а также проконсультироваться со специалистом по питанию.
| Пройти еще раз |
Базовые знания
Вы имеете базовые знания о кальции, но есть пробелы, которые могут повлиять на здоровье. Возможно, Вы недооцениваете важность правильного питания или влияния внешних факторов (кофе, соли, витамина D) на уровень кальция в организме.
✅ Узнайте больше о продуктах, богатых кальцием
✅ Проверьте, хватает ли Вам витамина D
✅ Обратите внимание на симптомы дефицита кальция
📌 Для укрепления знаний советуем ознакомиться с последними медицинскими рекомендациями по потреблению кальция.
✅ Узнайте больше о продуктах, богатых кальцием
✅ Проверьте, хватает ли Вам витамина D
✅ Обратите внимание на симптомы дефицита кальция
📌 Для укрепления знаний советуем ознакомиться с последними медицинскими рекомендациями по потреблению кальция.
| Пройти еще раз |
Отлично!
Поздравляем! 🎉 Вы отлично разбираетесь в вопросах, касающихся кальция и его роли в организме. Это значит, что Вы осознаете важность этого минерала и умеете поддерживать его уровень.
✅ Продолжайте следить за своим рационом
✅ Держите баланс между кальцием, витамином D и другими минералами
✅ Следите за возрастными изменениями потребности в кальции
📌 Вы можете делиться своими знаниями с близкими, помогая им заботиться о здоровье.
✅ Продолжайте следить за своим рационом
✅ Держите баланс между кальцием, витамином D и другими минералами
✅ Следите за возрастными изменениями потребности в кальции
📌 Вы можете делиться своими знаниями с близкими, помогая им заботиться о здоровье.
| Пройти еще раз |