0-9 балл — у Вас достаточно сильная иммунная система и высокий потенциал защиты организма от инфекций и аллергенов. Продолжайте придерживаться рационального питания и ведите здоровый образ жизни.
От 10 до 16 баллов — Вероятно, у Вас ослаблена иммунная система. Потенциал защиты от инфекций и аллергенов частично утрачен, что может привести к развитию патологических процессов.
Попробуйте:
наладить режим сна и отдыха;
отказаться от вредных привычек;
сбалансировать рацион;
устранить стрессогенные факторы.
Проанализируйте свой образ жизни. Выделите факторы, которые ослабляют вашу иммунную системы
от 17-24 баллов — У Вас серьезно ослаблена иммунная система, а потому потенциал защиты организма от инфекций и аллергенов достиг критического минимума. Ваш организм практически бессилен перед агрессивными факторами внешней среды. Очень высок риск развития патологических процессов.
Не откладывайте обращение к врачу. Своевременное обследование, правильная постановка диагноза и верно выбранная тактика лечения — первые шаги на пути к укреплению иммунитета.