15.104 - Тиреотропный гормон (ТТГ)
14.149 – Ферритин
14.148 – В12 (цианокобаламин)
15.162 – Мелатонин
14.181 - Фолиевая кислота
________________________________________________________________________________
14.141 - Антистрептолизин - О (АСЛО)
35.100 – Витамин А(ВЭЖХ)
35.102 – Витамин D (25-ОН) (кальциферол)
35.108 – Витамин C (ВЭЖХ)
_________________________________________________________________________________
Арина Александровна, здравствуйте!
Для начала по результатам полученных исследований:
- с щитовидной железой все в норме
- D в хорошем значении (продолжаем прием в той же дозировке)
- В12 – хорошее значение, но нужно будет заменить
- Дефициты (будет назначены препараты, даны рекомендации к рациону питания):
- Практически нет: витамина С (отсюда хрупкость сосудов и нестабильность давления), фолиевой кислоты
- необходимо нормализовать ритм сна и бодрствования
- имеется кандидоз в ЖКТ, в связи с этим не хотелось бы назначать антифунгальные (противогрибковые препараты – они оказывают обратимое, но влияние на печень), постараемся исключить ПОЛНОСТЬЮ углеводы (ими питаются грибы) на 4 месяца. Прошу это помнить и строго придерживаться рациона и ограничений.
Урсосан 250 мг через час после ужина – 10 дней. Потом 2 месяца – по 500 мг
Чистой воды пить не менее 2 литров в сутки до 18.00 маленькими подходами (по половине стакана; глотками небольшими)
РАЦИОН ПИТАНИЯ (не по количеству, но по рациону питания и многообразию; изменения рациона вводим постепенно, давая ЖКТ время адаптироваться; ниже лишь примеры):
1. Идеальный завтрак (как пример): на хлеб с отрубями (бутерброды, 2-3 шт) с авокадо + красная рыба (семга), 3 белка (желток – только 1-2 раза в неделю); 2-3 миндаля или 1-2 грецких ореха;
ИЛИ
орехи + суп (небольшая порция).
2. Обед: морепродукты (салат) во время обеда добавить что-то с «железом»: печеночный паштет, печеночный салат и т.п. или что-то небольшое с говядиной.
3. На ужин (не позже 18:30): фасоль / горох или грудка куриная / морепродукты (креветки, устрицы и мидии, кальмар), шпинат; тофу.
4. Орехи: максимум 2-3 миндаля и 1-2 грецких ТОЛЬКО на завтрак. В другое время не принимать.
5. Продукты богатые железом и белком, которые нужно принимать минимум 2-3 раза в день:
- печень (можно в виде печеночного салат с супами на обед), любые варианты печени – в том числе просто печеночный паштет на хлеб с супами
- говядина (можно в суп), язык
- морепродукты (креветки, устрицы и мидии, кальмар) – все допустимо в салат на ночь
- растительные (подсолнечное) продукты: ячмень, гречиха, морская капуста, отруби пшеничные, чечевица, шпинат
6. Исключить сливочное и подсолнечное масло, кофе / цикорий, мучное, фрукты, ягоды, сладкие напитки, сахарозаменители, напитки с самостоятельным добавлением сахара на 4 месяца, минимум.
7. Исключить фаст-фуды, из диеты исключить жаренные продукты, кожу.
8. Нет кондитерских изделий
НАЗНАЧЕНИЯ (примеры препаратов ниже в фото) (вводим препараты постепенно с интервалом 3-4 дня сверху вниз; от момента введения последнего считаем 50 дней – ниже будет понятно для чего):
1. На завтрак и обед по 2 капсулы витамина С (gold california gold nutrition по 1000 мг 1 капсула) – 2 месяца, потом 2 месяца по 1 капсуле на завтрак и обед (непосредственно перед приемом пищи)
2. На завтрак также принимать омегу – 2 капсулы (омакор; SNT или любая с Норвегии); омега на обед – также 2 капсулы. (в середине приема пищи) 4 месяца
3. Перед сном (лежа в кровати) – 2 табл. магния (SOLGAR, хелатная форма или магнеВ6) на ночь – на 3 месяца.
4. Витамин В12 (лингвальная форма или таблетированная форма) (NOW В-12, 5000 mcg) – между приемами пищи (в 14-16.00) рассасывать по 1 табл. в неделю 6 месяцев.
5. Фолиевая кислота – по 1 капсуле в 12.00 и в 18.00 – 2 месяца. Далее – по 1 капсуле в 18.00 два месяца.
6. СТРОГО через месяц после диеты. Сразу после ужина феррум лек (100 мг): 4 дня – по ½ табл., 10 дней – по 1 табл., 4 дня – 1,5 табл.; 2 месяца – 2 табл.. При приеме железа изменится цвет кала. Повторить дважды с интервалом 6 месяцев.
Для уменьшения кровопотери во время менструаций (на год):
Аскорутин – по 2 таблетки между обедом и ужином начиная с 20 дня цикла и до окончания месячных
Крапивы листья (Urticae folia) (для чая) – 2 раза в день в дни менструаций.
Пожалуйста, ознакомьтесь с эфирами про железодефицитную анемию / железодефицит (эфиры разные):
https://youtu.be/q02laSbQ1GU
https://t.me/ErshovLabExpert/259
Примеры лучших препаратов внизу страницы, а также по ссылке:
https://t.me/ErshovLabExpert/328
Контрастный душ утром: в начале смену горячей (оптимально комфортной) и холодной воды (оптимально комфортной) делать 1 раз за прием душа в течение недели, увеличивая каждую неделю на 1 круг довести до 5 смен холодная/горячая продолжительность до 1 минуты каждой температуры. Утром! После увеличивать температурную разницу между горячей и холодной.
На повторную консультацию:
18.112 - Общий анализ крови с лейкоформулой (5-diff), микроскопия, СОЭ + фотофиксация препарата при выявлении патологии
14.149 – Ферритин
14.148 – В12 (цианокобаламин)
14.181 - Фолиевая кислота
42.108 - Биохимия развернутая
15.104 - Тиреотропный гормон (ТТГ)
35.102 – Витамин D (25-ОН) (кальциферол)
МОЧА
12.206.6 - Посев мочи на микрофлору с идентификацией микроорганизмов, в т.ч. кандида, методом времяпролетной МАСС-спектрометрии (MALDI-TOF) и определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков, антимикотиков и бактериофагам
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
06.04.2023
От инфекции мочевыделительной системы:
Ампициллин 250 мг
Первый день по 2 табл. на завтрак, обед и ужин
Второй день по 2 табл. на завтрак и ужин, 1 табл. на обед
Третий, четвертый и пятый день по 1 табл. на завтрак, обед и ужин
Шестой день по 2 табл. на завтрак и ужин, 1 табл. на обед
НАЗНАЧЕНИЯ (примеры препаратов ниже в фото) (вводим препараты постепенно с интервалом 3-4 дня сверху вниз; от момента введения последнего считаем 50 дней – ниже будет понятно для чего):
1. На завтрак: витамин D (NOW или аналог жировой, можно с Норвегии) – 20 000 во время завтрака – на 20 дней, далее – по 10 000 на 20 дней, потом 5000 и 10 000 чередовать каждый день – месяц и в середине этого месяца делаем контроль, не прекращая принимать.
2. На завтрак и обед по 2 капсулы витамина С (gold california gold nutrition по 1000 мг 1 капсула) – 2 месяца, потом 2 месяца по 1 капсуле на завтрак и обед (непосредственно перед приемом пищи)
3. На завтрак также принимать омегу – 2 капсулы (омакор; SNT или любая с Норвегии); омега на обед – также 2 капсулы. (в середине приема пищи) 4 месяца
4. Перед сном (лежа в кровати) – 2 табл. магния (SOLGAR, хелатная форма или магнеВ6) на ночь – на 3 месяца ПОЖИЗНЕННО
5. Витамин В12 (лингвальная форма или таблетированная форма) (NOW В-12, 5000 mcg) – между приемами пищи (в 14-16.00) рассасывать по 1 табл. в 10 дней ПОЖИЗНЕННО.
5. Фолиевая кислота – по 1 капсуле в 12.00 и в 18.00 – 2 месяца. Далее – по 1 капсуле в 18.00 два месяца.
6. СТРОГО через 15 дней после курса антибиотикотерапии. Тотема по 1 ампуле (50 мг) (растворить в воде комнатной температуры) – в конце обеда только в субботу и воскресенье 4 месяца. Феррум лек по 1,5 табл. во время ужина 3 месяца.
7. Восполнение белка с помощью спортивной добавки
Протеин (фото) – 1 мерная ложка в молоко кокосовое / вода во время завтрака – первые 20 дней через день. Далее – 2 мерных ложки также через день на продолжении 45 дней.
Для уменьшения кровопотери во время менструаций (на год):
Аскорутин – по 2 таблетки между обедом и ужином начиная с 20 дня цикла и до окончания месячных
Крапивы листья (Urticae folia) (для чая) – 2 раза в день в дни менструаций.
На повторную консультацию:
18.112 - Общий анализ крови с лейкоформулой (5-diff), микроскопия, СОЭ + фотофиксация препарата при выявлении патологии
14.149 – Ферритин
14.148 – В12 (цианокобаламин)
14.181 - Фолиевая кислота
42.108 - Биохимия развернутая
15.104 - Тиреотропный гормон (ТТГ)
35.102 – Витамин D (25-ОН) (кальциферол)
МОЧА
12.206.6 - Посев мочи на микрофлору с идентификацией микроорганизмов, в т.ч. кандида, методом времяпролетной МАСС-спектрометрии (MALDI-TOF) и определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков, антимикотиков и бактериофагам
__________________________________________________________________________________
08.08.2023
НАЗНАЧЕНИЯ:
1. Чистой воды в день не менее 1,5 л!
2. На завтрак: витамин D (NOW или аналог жировой, можно с Норвегии) – 5 000 через день до следующей консультации. Контроль, не прекращая принимать.
3. На завтрак также принимать омегу – 2 капсулы (омакор; SNT или любая с Норвегии); омега на обед – также 2 капсулы. (в середине приема пищи) до следующей консультации
4. Перед сном (лежа в кровати) – 2-3 табл. магния (магнеВ6, санофи в аптеках) на ночь –ПОЖИЗНЕННО
5. Витамин В12 (лингвальная форма или таблетированная форма) (NOW В-12, 5000 mcg) – между приемами пищи (в 14-16.00) рассасывать по 1 табл. в 10 дней ПОЖИЗНЕННО.
5. Фолиевая кислота (1,333) – 1 табл. в 18.00 пожизненно.
6. Тотема по 1 ампуле через день до следующей консультации, феррум лек – по 1,5 табл. через день в противовес Тотеме. 5 дней в месяц отдых от железа.
7. Протеин (фото) – 2 мерные ложки в молоко кокосовое / вода во время завтрака – 2 раза в неделю в любое время.
8. Витамин А (Ретинола Ацетат, 33 000 МЕ, в аптеке, в капсулах, пероральная форма) – по 1 капсуле принимать одновременно с витамином D во время завтрака каждый день, 1 месяц. До следующей консультации – по 1 капсуле в неделю.
9. Цинк (пиколинат, 50 мг) – на ночь 45 дней (принимать в конце ужина). Следующие 2 месяца – через день.
10. На завтрак и обед по 2 капсулы витамина С (gold california gold nutrition по 1000 мг 1 капсула) – до следующей консультации
11. От паразитов
Мебендазол (полностью безопасен, НЕ всасывается из желудочно-кишечного тракта)
Первый день: по 1 табл. утром, в обед и вечером
Второй и третий день: по 1 табл. утром и вечером
Четвертый день: по 1 табл. утром, в обед и вечером
Для уменьшения кровопотери во время менструаций (на год) (с целью уменьшения потери железа во время менструации, не влияя на само отторжение функционального слоя эндометрия):
Аскорутин – по 2 таблетки между обедом и ужином начиная с 20 дня цикла и до окончания месячных
Крапивы листья (Urticae folia) (для чая) – 3 раза в день в дни менструаций вместо чая.
Викасол по 1 табл. 2 раза в день с интервалом 12 часов в дни менструаций
В случае неэффективности данных мероприятий по уменьшению объема кровопотери во время менструации (на протяжении 2-х циклов):
Дицинон по 2 табл. 3 раза в день
На повторную консультацию через 5 месяцев:
18.112 - Общий анализ крови с лейкоформулой (5-diff), микроскопия, СОЭ + фотофиксация препарата при выявлении патологии
14.149 – Ферритин
14.148 – В12 (цианокобаламин)
14.181 - Фолиевая кислота
42.108 - Биохимия развернутая
15.104 - Тиреотропный гормон (ТТГ)
35.102 – Витамин D (25-ОН) (кальциферол)
МОЧА
12.206.6 - Посев мочи на микрофлору с идентификацией микроорганизмов, в т.ч. кандида, методом времяпролетной МАСС-спектрометрии (MALDI-TOF) и определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков, антимикотиков и бактериофагам