0 - 10 баллов - вероятнее всего, магния Вашему организму вполне хватает в первую очередь за счет правильного, рационального, сбалансированного питания и здорового образа жизни. Продолжайте в том же духе
10 - 15 баллов - это свидетельствует о том, что на Вашем самочувствии уже эпизодически сказывается некоторый недостаток магния. Меньше переутомляйтесь, избегайте запредельных стрессовых нагрузок, рационализируйте свое питание, сделав акцент на грецкие орехи, фундук, миндаль, черный шоколад, хлеб из муки грубого помола, минеральную воду с повышенным содержанием магния
15 - 24 балла - это уже ясно говорит о том, что у Вас имеется дефицит магния. Рекомендована консультация специалиста
* Полученные данные не могут трактоваться как профессиональные медицинские рекомендации и предоставляются исключительно в ознакомительных целях