ПРАЙС
Интерпретация анализов других клиник, лабораторий (до трех бланков) - 1 000р

Очная консультация
Первичная консультация - 12 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 10 000 р
Онлайн консультация
Первичная консультация - 9 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 7 000 р
Консультация в формате переписки ⁵ – 7 500 р
Срочная консультация (в течение 20 рабочих дней) - 19 000р
Срочная консультация (в течение 48 ч) - 27 000р

Программы
Медицинский консьерж ² (сопровождение 1 человека в месяц 24/7). Предоплата двух первых месяцев - 100%
- 20 000р
Оптимизация массы тела (снижение / набор массы тела) ³ - 25 000р
Индивидуальный план вакцинации (на всю жизнь) – 5 000р
Деловой завтрак ⁴ – 20 000р
Отмена КОК (комбинированных оральных контрацептивов), корректировка/отмена ЗГТ - 10 000р
Услуга "Консилиум" ⁶ - подробности при переходе по кнопке ниже
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1 ⁷- 10 000р
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2 ⁸- 20 000р
Жизнь без статинов ⁹ - 15 000р
Оптимизация питания ¹⁰ - 1 000р
Консультация беременных ¹¹ - 12 000р
Планирование беременности¹² - 15 000р

i
¹ Повторная консультация – консультация (не запись) в течение 6 месяцев с момента предыдущей консультации
² Медицинский консьерж включает очную консультацию и связь 24/7
³ Оптимизация массы тела – включает 3 консультации, программу оздоровления (т.е. не только проблему с массой), назначения и контроль рациона питания, эффективности терапии на протяжении 6 месяцев
⁴ Деловой завтрак – информационная встреча по выбранным медицинским темам, вопросам или экспромт, рассчитанный на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн)
⁵ Консультация в формате переписки - после заполнения формы Вы получите план обследования в течение 5 рабочих дней.
В течение 10 дней с момента предоставления всех результатов одним списком Вы получите все назначения и интерпретации.
Бесплатно сможете задать список вопросов по назначениям
⁶ Услуга "консилиум" реализуется в порядке совместной консультации д.м.н. Ершова А.В. и выбранного специалиста
⁷ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1
включает 1 консультацию по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей в течение 30 дней с момента оплаты
⁸ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2
включает 2 консультации в течение 6 месяцев по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей, корректировке поддерживающих доз, сопровождение в течение 6 месяцев
Первая консультация - в течение 30 дней с момента оплаты
⁹ Жизнь без статинов - Услуга направлена на уменьшение или отказ от статинов, нормализацию липидограммы. Включает 2 консультации: первичное обращение (в течение 30 дней с момента оплаты) и повторная консультация (в течение 2-х месяцев с момента реализации назначений)
¹⁰ Оптимизация питания - воспользоваться услугой
¹¹ Консультация беременных - в течение 21 дня с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹² Планирование беременности - в течение 30 рабочих дней с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
Оставить заявку на консультацию

Что препятствует развитию раннего климакса?

Что препятствует развитию раннего климакса?

Ранний климакс — это состояние, при котором функция яичников начинает снижаться до достижения женщиной 40–45 лет. Оно сопровождается изменениями в организме, такими как снижение уровня половых гормонов (эстрогена и прогестерона), нарушение менструального цикла, а также рядом симптомов, связанных с нарушениями обмена веществ, настроения и даже сердечно-сосудистой системы.

Ранний климакс для многих кажется неизбежным сценарием, но на самом деле существуют эффективные методы, чтобы замедлить этот процесс и поддерживать организм в гармонии.
Основные факторы, препятствующие раннему климаксу.

1. Гормональное здоровье и баланс.

Поддержание здорового гормонального фона — один из ключевых факторов для предотвращения раннего климакса. Одна из важных задач — контроль уровня эстрогена, который напрямую зависит от состояние яичников и репродуктивной системы. Если возникает гормональный дисбаланс, это может привести к преждевременному старению репродуктивной системы. Регулярное обследование гормонального фона и своевременное лечение проблем (таких как гипотиреоз или синдром поликистозных яичников, стресс, отказ от приема антидепрессантов ) помогут избежать раннего снижения функции яичников.
2. Правильное питание.

Рацион с достаточным количеством витаминов и минералов может помочь поддерживать здоровье репродуктивной системы. Основные питательные вещества, которые играют важную роль:

• Витамин D — способствует усвоению кальция, адекватному синтезу половых гормонов и поддержанию здоровья костей, что важно в период климакса;

• Полиненасыщенные жирные кислоты — помогают снизить воспаление и поддерживать гормональный баланс;

• Антиоксиданты — помогают защищать клетки от повреждения, предотвращая преждевременное старение;

• Фитоэстрогены — вещества, содержащиеся в таких продуктах, как соя и льняное семя, которые помогают компенсировать снижение уровня эстрогена.

• Минимизация быстрых углеводов и животных жиров - уменьшает вероятность развития и прогрессирования абдоминального ожирения, инсулинорезистентности, которые существенно ускоряют снижение функциональной активности яичников.
3. Физическая активность.

Регулярные физические нагрузки оказывают позитивное влияние на гормональный баланс, уменьшают уровень абдоминального жира, улучшают кровообращение и обмен веществ. Умеренная аэробная активность, йога, пилатес, бассейн или силовые тренировки помогают поддерживать здоровье костей и суставов, что важно в период предклимакса и климакса. Физические упражнения также способствуют стабилизации эмоционального состояния, снижая стресс и улучшая настроение.
4. Избегание стрессов и управление эмоциями.

Стресс, прием антидепрессантов напрямую влияют на работу эндокринной системы. Длительные эмоциональные перегрузки, прием АД могут спровоцировать ранний климакс. Высокий уровень кортизола - гормона стресса, подавляет выработку половых гормонов и нарушает овуляцию. Практики управления стрессом, такие как медитация, дыхательные упражнения, любимое хобби и регулярный отдых, помогают поддерживать гормональный баланс.
5. Отказ от вредных привычек.

Стресс, прием антидепрессантов напрямую влияют на работу эндокринной системы. Длительные эмоциональные перегрузки, прием АД могут спровоцировать ранний климакс. Высокий уровень кортизола - гормона стресса, подавляет выработку половых гормонов и нарушает овуляцию. Практики управления стрессом, такие как медитация, дыхательные упражнения, любимое хобби и регулярный отдых, помогают поддерживать гормональный баланс.
6. Регулярные медицинские обследования.

Плановые визиты к врачу-гинекологу и эндокринологу позволяют выявить отклонения в работе репродуктивной системы на ранних этапах. Это помогает вовремя принять меры для стабилизации гормонального фона и предотвращения раннего климакса. Особое внимание нужно уделить скринингу на заболевания щитовидной железы и остеопороз, которые часто сопровождают климактерический период.
Дополнительные меры для поддержки репродуктивного здоровья.

Помимо перечисленных факторов, существуют также научно доказанные способы поддержания когнитивных функций и эмоционального состояния, которые опосредованно помогают продлить молодость и предотвратить ранний климакс:
1. Правильный сон.

Качественный и регулярный сон не только помогает восстановить энергию, но и поддерживает здоровье гормональной системы. Во время сна происходит выработка мелатонина — гормона, который влияет на обменные процессы, регулирует синтез половых горомнов, гормонов надпочечников и гормонов щитовидной железы, биологические ритмы и помогает организму восстанавливаться.
2. Интеллектуальная активность.

Изучение новых языков, игра на музыкальных инструментах, участие в искусстве и т.п. — это не просто хобби. Даже на любительском уровне такие занятия стимулируют работу мозга, улучшая когнитивные способности и поддерживая активное кровообращение, что положительно сказывается на общем состоянии организма.

Чтобы предотвратить ранний климакс, важно поддерживать гормональное здоровье, вести активный и здоровый образ жизни, правильно питаться и уделять внимание своему эмоциональному состоянию.

Не стоит недооценивать влияние сна и умственной активности — эти факторы также помогают продлить молодость организма. Живите активно, ухаживайте за собой, следите за гормональным балансом и помните, что правильные привычки сегодня — это ваше здоровье завтра.