ПРАЙС
Интерпретация анализов других клиник, лабораторий (до трех бланков) - 1 000р

Очная консультация
Первичная консультация - 14 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 12 000 р
Онлайн консультация
Первичная консультация - 9 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 7 500 р
Консультация в формате переписки ⁵ – 8 000 р
Срочная консультация (в течение 30 рабочих дней) - 23 000р
Срочная консультация (в течение 48 ч) - 30 000р

Программы
Медицинский консьерж ² (сопровождение 1 человека в месяц 24/7). Предоплата двух первых месяцев - 100%
- 20 000р
Оптимизация массы тела (снижение / набор массы тела) ³ - 25 000р
Индивидуальный план вакцинации (на всю жизнь) – 5 000р
Деловой завтрак ⁴ – 20 000р
Отмена КОК (комбинированных оральных контрацептивов), корректировка/отмена ЗГТ - 10 000р
Услуга "Консилиум" ⁶ - подробности при переходе по кнопке ниже
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1 ⁷- 10 000р
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2 ⁸- 20 000р
Жизнь без статинов ⁹ - 15 000р
Оптимизация питания ¹⁰ - 1 000р
Консультация беременных ¹¹ - 12 000р
Планирование беременности¹² - 15 000р

i
¹ Повторная консультация – консультация (не запись) в течение 6 месяцев с момента предыдущей консультации
² Медицинский консьерж включает очную консультацию и связь 24/7
³ Оптимизация массы тела – включает 3 консультации, программу оздоровления (т.е. не только проблему с массой), назначения и контроль рациона питания, эффективности терапии на протяжении 6 месяцев
⁴ Деловой завтрак – информационная встреча по выбранным медицинским темам, вопросам или экспромт, рассчитанный на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн)
⁵ Консультация в формате переписки - после заполнения формы Вы получите план обследования в течение 5 рабочих дней.
В течение 10 дней с момента предоставления всех результатов одним списком Вы получите все назначения и интерпретации.
Бесплатно сможете задать список вопросов по назначениям
⁶ Услуга "консилиум" реализуется в порядке совместной консультации д.м.н. Ершова А.В. и выбранного специалиста
⁷ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1
включает 1 консультацию по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей в течение 30 дней с момента оплаты
⁸ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2
включает 2 консультации в течение 6 месяцев по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей, корректировке поддерживающих доз, сопровождение в течение 6 месяцев
Первая консультация - в течение 30 дней с момента оплаты
⁹ Жизнь без статинов - Услуга направлена на уменьшение или отказ от статинов, нормализацию липидограммы. Включает 2 консультации: первичное обращение (в течение 30 дней с момента оплаты) и повторная консультация (в течение 2-х месяцев с момента реализации назначений)
¹⁰ Оптимизация питания - воспользоваться услугой
¹¹ Консультация беременных - в течение 21 дня с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹² Планирование беременности - в течение 30 рабочих дней с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
Оставить заявку на консультацию

Варикоз и его профилактика

Варикоз и его профилактика

Варикозное расширение вен – это распространённое заболевание, как среди пожилых, так и среди молодых пациентов, при котором стенки вен теряют эластичность, венозные клапаны неполноценно перекрывают сосудистый просвет, вены расширяются и деформируются, нарушается кровоток.
Это не только косметическая проблема, но и серьёзный фактор, который может привести к осложнениям и ухудшить качество жизни, если вовремя не принять меры. Чтобы предотвратить развитие варикоза или минимизировать его проявления, важно знать, что способствует заболеванию и какие меры профилактики стоит применять.
Что способствует развитию варикоза?

1. Обувь на высоких каблуках
Многие пациентки, к сожалению, недооценивают вред ношения обуви на высоких каблуках. Каблуки вызывают перегрузку на икроножные мышцы, постоянное их сокращение и, тем самым, нарушают нормальное функционирование венозных клапанов. В результате венозный отток ухудшается, а риск развития варикоза возрастает кратно.
2. Положение "нога на ногу»
Многие считают это привычное положение удобным, но оно ухудшает кровообращение, сдавливая сосуды, что может стать причиной выраженного венозного застоя. Это особенно актуально для офисных сотрудников, которые проводят часами в неподвижном положении. Постепенное сдавливание сосудов ухудшает циркуляцию крови, что создаёт предпосылки для варикоза.
3. Длительное положение стоя или сидя:
Длительное нахождение в одном положении – стоя или сидя – нарушает естественный отток крови от нижних конечностей. Работники, которые проводят много времени на ногах или, наоборот, за столом, подвержены повышенному риску варикоза. Это связано с тем, что кровь застаивается в венах, вызывая их расширение, несмыкание венозных клапанов и деформацию сосудистой стенки, клапанов.
Как предотвратить варикоз?

Зная факторы риска, можно эффективно предотвратить развитие варикозного расширения вен. В своей врачебной практике я всегда рекомендую следующие профилактические меры:
1. Компрессионное бельё:
Специальное компрессионное бельё, такое как чулки или гольфы, оказывает давление на вены и улучшает кровообращение. Оно помогает предотвратить застой крови и поддерживает венозные стенки в тонусе. Регулярное ношение компрессионного белья особенно полезно для тех, кто проводит много времени на ногах или сидя.
2. Правильное положение во время сна:
Ещё один простой, но действенный способ улучшить венозный отток — это подкладывать подушку под пятки во время сна. Это позволяет ногам находиться выше уровня сердца, способствуя лучшему кровообращению и снижению давления на вены.
3. Потребление достаточного количества воды:
Обезвоживание делает кровь более густой, что усложняет её циркуляцию по венам. Для профилактики варикоза важно поддерживать водный баланс и пить достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркое время года или при интенсивной физической нагрузке.
4. Цитрусовые продукты:
В рацион следует включить продукты, богатые витамином С и флавоноидами, такие как цитрусовые. Эти вещества способствуют укреплению сосудов и повышению их эластичности, что крайне важно для профилактики варикоза.
5. Упражнения для ног:
Регулярные упражнения для ног улучшают циркуляцию крови и поддерживают тонус вен. Простые упражнения, такие как поднятие на носки, круговые движения стопами и растяжка, помогут улучшить кровоток и уменьшить нагрузку на вены.
6. Посещение бассейна:
Плавание – один из лучших видов физической активности для профилактики варикоза. Вода поддерживает тело, снижает нагрузку на ноги, сдавливает поверхностные сосуды и улучшает циркуляцию крови, что способствует укреплению венозных стенок.
7. Контроль массы тела:
Лишняя масса оказывает дополнительное давление на вены, что приводит к их расширению и ухудшению кровотока. Приведение массы тела в норму снижает нагрузку на сосуды и уменьшает риск развития варикоза.
8. Режим работы:
Если Вы вынужденно находитесь длительное время в положении сидя, то каждые 40-45 минут устраивайте себе 5-10 минут прогулки, приседаний, ходьбы между этажами и прочей активностью, которая позволит "разогнать" кровь с вен.

Профилактика варикозного расширения вен — это не только компрессионное бельё и физическая активность, но и осознанный подход к своему образу жизни. Важно следить за своим здоровьем комплексно, контролировать вес, избегать вредных привычек и вести активную жизнь. Если вы заметили первые признаки варикоза, не откладывайте визит к врачу — ранняя диагностика и своевременные меры помогут сохранить здоровье ваших ног на долгие годы.