Причины появления климакса
Основной причиной развития климакса являются гормональные сдвиги. С возрастом происходят изменения в эндокринной системе, что постепенно приводит к снижению функций яичников и к недостаточной выработке эстрогенов. Эстрогены отвечают за функционирование женской репродуктивной системы. Снижение эстрогенов во время климактерического периода вызывает такие симптомы, как приливы жара, апатии, депрессии, раздражительности и др.

Одним из первых симптомов является сухость (или меньшее увлажнение) слизистых во время полового акта, а также изменение длительности менструального цикла, длительности и объема менструации.

Когда наступает климакс
Строго определённого возраста, в который наступает менопауза и развивается климакс, нет. Дело в том, что на репродуктивную систему влияет множество факторов: образ жизни женщины, гинекологические и эндокринные заболевания, беременности и их прерывание, приём гормональных препаратов и вредные привычки. В физиологических условиях каждая дочь должна "копировать" длительность менструального цикла и возраст наступления менопаузы от матери. Повторю - в физиологических условиях!

Врачи выделяют 4 типа менопаузы по времени наступления:

• преждевременная — до 40 лет;
• ранняя — от 40 до 44 лет;
• своевременная — от 45 до 55 лет;
• поздняя — после 55 лет.

Этапы климакса
О наступлении климакса можно говорить уже при появлении первых его симптомов.

Однако угасание детородной функции происходит медленно и разделяется на три этапа:

• пременопауза, когда месячные еще сохраняются, но цикл становится продолжительнее или менее регулярным, а функция яичников снижается, изменяются характеристики менструации. Эти процессы длятся около 2-х лет;
• менопауза, когда с даты последних месячных прошло 12 месяцев;
• постменопауза, которая характеризуется все более серьезными перестройками в организме и полным прекращением работы яичников.

Продолжительность этих этапов, как и клинические проявления климакса, зависит от индивидуальных особенностей женщины, ее образа жизни, общего состояния здоровья, наследственности.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)
В случае наступления менопаузы Ваш врач может порекомендовать заместительную гормональную терапию (ЗГТ). ЗГТ заменяет гормоны, которые больше не вырабатываются вашим организмом в нужном объеме.

Но заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может быть связана с увеличением риска развития онкологических заболеваний, особенно рака молочной железы и рака эндометрия. Это связано с тем, что ЗГТ предусматривает прием гормональных препаратов для компенсации снижения уровня эстрогенов и прогестерона у женщин в период климакса или после него.

Как правило, ЗГТ не рекомендуется для женщин с:

• гормоночувствительными опухолями (например, с раком молочной железы в настоящий момент или в анамнезе);
• образованием тромбов в анамнезе или высоким риском к тромбозу;
• заболеваниями сердца или сосудов (инфаркт, повышенное артериальное давление или инсульт в анамнезе);
• заболевания печени;
• аномальным гинекологическим кровотечением или выделениями из влагалища.

Поэтому принятие решения о ЗГТ должно основываться на тщательной оценке рисков и пользы для каждой отдельной пациентки. Женщинам, которые рассматривают ЗГТ для облегчения симптомов климакса, рекомендуется провести детальную консультацию с врачом, чтобы оценить свой индивидуальный риск развития осложнений.

Подготовка к климаксу
Подготовка к вхождению в климакс - важный этап, чтобы эффективно справиться с изменениями в организме и сохранить своё здоровье.

Приближение климакса может быть предвещено различными симптомами, такими как нерегулярные менструальные циклы, приливы, ночная потливость, нарушения сна, изменения настроения, сухость влагалища и другие. На этапе перименопаузы (перед климаксом) менструации могут становиться менее регулярными, интенсивность кровотечения может изменяться.

Подготовка к климаксу включает несколько важных аспектов:

1) Осведомленность и образование: Понимание того, что климакс - естественный процесс и часть жизненного цикла женщины, поможет снизить тревожность и беспокойство. Изучите информацию о климаксе, его симптомах и возможных стратегиях поддержки здоровья. Понимаю, что для многих женщин наличие десятилетиями менструации становится неотъемлемой частью ЖЕНСКОГО организма, отождествлением себя с женщиной, но.... необходимо переосмыслить это явление, т.к. оно ошибочное и наличие менструации на равно наличию женщины
2) Регулярные медицинские осмотры: Важно регулярно обследоваться у гинеколога, особенно в возрасте 40+ лет. Раннее выявление и обсуждение изменений, связанных с климаксом, поможет принять меры по поддержанию здоровья. К сожалению, большинство врачей сейчас сводит все к ЗГТ, если Вы сможете найти иной подход к Вашему здоровью - Вам повезло!
3) Здоровый образ жизни: Правильное питание, регулярная физическая активность и избегание вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, помогут снизить риск некоторых симптомов климакса.
4) Поддержка и комфорт: Обсудите свои переживания и симптомы с близкими, друзьями или специалистами. Поддержка окружающих может помочь справиться с эмоциональными аспектами климакса.
5) Контроль симптомов: В некоторых случаях, для облегчения симптомов климакса, врач может рекомендовать специальные препараты, гормональные или нет. Они должны приниматься строго по назначению врача, учитывая индивидуальные особенности.

Помните, что каждая женщина переживает климакс по-своему, и его симптомы и проявления могут различаться. Основывайтесь на своих ощущениях и заботьтесь о своём здоровье. Раннее обращение к врачу и поддержка близких помогут сделать этот переходный период более гладким и комфортным.