Однако его влияние на здоровье не ограничивается только уровнем сахара. Инсулин имеет широкий спектр положительных эффектов, делая его не только гормоном, контролирующим глюкозу, но и исключительным фактором в общем здоровье.

Вот некоторые из основных эффектов инсулина:
• Регуляция уровня глюкозы: Инсулин позволяет клеткам тканей, особенно мышцам и жировой ткани, усваивать глюкозу из крови. Это помогает снизить уровень сахара в крови, поддерживая его в нормальных пределах, расходовать и запасать энергию. Очень важно, что мышцы во время физической нагрузки начинают использоваться глюкозу БЕЗ участия инсулина, тем самым, разгружая активность бета-клеток поджелудочной железы и нормализуя уровень глюкозы в крови
• Анаболический эффект: Инсулин играет важную роль в анаболических процессах организма. Он способствует синтезу белков, включая мускульные, что поддерживает и увеличивает мышечную массу. В принципе, инсулин является одним из самых мощных анаболиков, а его такой эффект многими экспертами в своей области используется в различных смесях
• Синтез белков и ДНК: Инсулин участвует в синтезе белков, необходимых для поддержания структуры и функций клеток, а также в синтезе ДНК и РНК.
• Заживление ран и регенерация: Инсулин играет роль в ускорении процесса заживления ран и регенерации тканей. Он способствует сам и опосредованно образованию новых клеток, укрепляя барьер кожи и ускоряя восстановление тканей. Кроме того, инсулин оказывает влияние на иммунную систему, укрепляя защитные функции организма и способствуя быстрому восстановлению после повреждений. Это одни из факторов, которые обуславливают низкий иммунитет и плохое заживление рад у диабетиков и людей с ожирением (один из первых симптомов, при серьезных проблем с инсулином, углеводным обменом)
• Питание клеток: Инсулин обеспечивает внутренние клетки организма глюкозой, являющейся основным источником энергии.
• Усиление жирового отложения: Влияние инсулина на жировую ткань заключается в подавлении мобилизации жировых кислот и обеспечении их накопления в жировых клетках. Фууууу, скажите Вы, что за плохой эффект! Но это нужный эффект и ОЧЕНЬ нужный! В природе он рассчитан на критические моменты жизнедеятельности и обеспечивает выживание, а у человечества он извратился из-за чрезмерного употребления быстрых углеводов, малой активности в чрезмерное отложение жировой массы - и именно это проблема современности, а не "негативное" влияние инсулина и инсулинорезистентность (это только СЛЕДСТВИЕ чрезмерного обжорства и малой активности!)
• Управление аминокислотами: Инсулин способствует проникновению аминокислот в клетки, что является важным для обеспечения клеточного роста и ремонта, синтеза белков, адекватного функционирования иммунной системы, регенерации, репарации.
• Регуляция аппетита: Инсулин может воздействовать на чувство голода и сытости, регулируя аппетит, уровень глюкозы и иных простых веществ.
• Влияние на гормональный баланс: Инсулин может влиять на выработку и действие других гормонов, таких как гормоны щитовидной железы и половые гормоны.

Инсулин и инсулинорезистентность
Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки тканей не реагируют должным образом на действие инсулина, что приводит к повышенному уровню глюкозы в крови и чрезмерную выработку инсулина. Главным фактором, обуславливающим развитие инсулинорезистентности, является абдоминальный жир, на жизнедеятельность которого требуется МНОГО больше инсулина, чем любой другой молекулы. Именно этот жир и опасен и максимально опасен не только для инсулина, но и для гормонального фона, атеросклероза, артериальной гипертензии, желчно-каменной болезни и многого другого.

Недостаток физической активности и диета, богатая быстрыми углеводами, могут привести к накоплению жира в организме, особенно вокруг внутренних органов. Этот жировой орган, известный как висцеральный жир, может быть активным и влиять на гормональное равновесие, что в конечном итоге приводит к инсулинорезистентности.
Также, из-за неадекватного, неправильного стиля жизни поджелудочная железа может испытывать перегрузку и со временем перестать выделять необходимое количество инсулина, что потребует его дополнительного введения из вне.