Вся информация на сайте несет рекомендательный характер
Отставьте отзыв о моей работе
Буду благодарен за правдивые и искренние слова о Вашем лечении или о сервисах которые есть на сайте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ПРАЙС
Интерпретация анализов других клиник, лабораторий (до трех бланков) - 1 000р
Очная консультация
Первичная консультация - 14 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 12 000 р
Очная консультация
Первичная консультация - 14 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 12 000 р
Онлайн консультация
Первичная консультация - 9 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 8 000 р
Консультация в формате переписки ⁵ – 8 000 р
Срочная консультация (в течение 30 рабочих дней) - 23 000р
Срочная консультация (в течение 72 ч) - 30 000р
Программы
Медицинский консьерж ² (сопровождение 1 человека в месяц 24/7). Предоплата двух первых месяцев - 100%
- 20 000р
Оптимизация массы тела (снижение / набор массы тела) ³ - 25 000р
Индивидуальный план вакцинации (на всю жизнь) – 5 000р
Деловой завтрак ⁴ – 20 000р
Отмена КОК (комбинированных оральных контрацептивов), корректировка/отмена ЗГТ - 10 000р
Услуга "Консилиум" ⁶ - подробности при переходе по кнопке ниже
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1 ⁷- 10 000р
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2 ⁸- 20 000р
Жизнь без статинов ⁹ - 15 000р
Оптимизация питания ¹⁰ - 1 000р
Консультация беременных ¹¹ - 12 000р
Планирование беременности¹² - 15 000р
Первичная консультация - 9 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 8 000 р
Консультация в формате переписки ⁵ – 8 000 р
Срочная консультация (в течение 30 рабочих дней) - 23 000р
Срочная консультация (в течение 72 ч) - 30 000р
Программы
Медицинский консьерж ² (сопровождение 1 человека в месяц 24/7). Предоплата двух первых месяцев - 100%
- 20 000р
Оптимизация массы тела (снижение / набор массы тела) ³ - 25 000р
Индивидуальный план вакцинации (на всю жизнь) – 5 000р
Деловой завтрак ⁴ – 20 000р
Отмена КОК (комбинированных оральных контрацептивов), корректировка/отмена ЗГТ - 10 000р
Услуга "Консилиум" ⁶ - подробности при переходе по кнопке ниже
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1 ⁷- 10 000р
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2 ⁸- 20 000р
Жизнь без статинов ⁹ - 15 000р
Оптимизация питания ¹⁰ - 1 000р
Консультация беременных ¹¹ - 12 000р
Планирование беременности¹² - 15 000р
i
¹ Повторная консультация – консультация (не запись) в течение 6 месяцев с момента предыдущей консультации
² Медицинский консьерж включает очную консультацию и связь 24/7
³ Оптимизация массы тела – включает 3 консультации, программу оздоровления (т.е. не только проблему с массой), назначения и контроль рациона питания, эффективности терапии на протяжении 6 месяцев
⁴ Деловой завтрак – информационная встреча по выбранным медицинским темам, вопросам или экспромт, рассчитанный на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн)
⁵ Консультация в формате переписки - после заполнения формы Вы получите план обследования в течение 5 рабочих дней.
В течение 10 дней с момента предоставления всех результатов одним списком Вы получите все назначения и интерпретации.
Бесплатно сможете задать список вопросов по назначениям
⁶ Услуга "консилиум" реализуется в порядке совместной консультации д.м.н. Ершова А.В. и выбранного специалиста
⁷ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1
включает 1 консультацию по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей в течение 30 дней с момента оплаты
⁸ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2
включает 2 консультации в течение 6 месяцев по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей, корректировке поддерживающих доз, сопровождение в течение 6 месяцев
Первая консультация - в течение 30 дней с момента оплаты
⁹ Жизнь без статинов - Услуга направлена на уменьшение или отказ от статинов, нормализацию липидограммы. Включает 2 консультации: первичное обращение (в течение 30 дней с момента оплаты) и повторная консультация (в течение 2-х месяцев с момента реализации назначений)
¹⁰ Оптимизация питания - воспользоваться услугой
¹¹ Консультация беременных - в течение 21 дня с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹² Планирование беременности - в течение 30 рабочих дней с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹ Повторная консультация – консультация (не запись) в течение 6 месяцев с момента предыдущей консультации
² Медицинский консьерж включает очную консультацию и связь 24/7
³ Оптимизация массы тела – включает 3 консультации, программу оздоровления (т.е. не только проблему с массой), назначения и контроль рациона питания, эффективности терапии на протяжении 6 месяцев
⁴ Деловой завтрак – информационная встреча по выбранным медицинским темам, вопросам или экспромт, рассчитанный на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн)
⁵ Консультация в формате переписки - после заполнения формы Вы получите план обследования в течение 5 рабочих дней.
В течение 10 дней с момента предоставления всех результатов одним списком Вы получите все назначения и интерпретации.
Бесплатно сможете задать список вопросов по назначениям
⁶ Услуга "консилиум" реализуется в порядке совместной консультации д.м.н. Ершова А.В. и выбранного специалиста
⁷ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1
включает 1 консультацию по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей в течение 30 дней с момента оплаты
⁸ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2
включает 2 консультации в течение 6 месяцев по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей, корректировке поддерживающих доз, сопровождение в течение 6 месяцев
Первая консультация - в течение 30 дней с момента оплаты
⁹ Жизнь без статинов - Услуга направлена на уменьшение или отказ от статинов, нормализацию липидограммы. Включает 2 консультации: первичное обращение (в течение 30 дней с момента оплаты) и повторная консультация (в течение 2-х месяцев с момента реализации назначений)
¹⁰ Оптимизация питания - воспользоваться услугой
¹¹ Консультация беременных - в течение 21 дня с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹² Планирование беременности - в течение 30 рабочих дней с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
Оставить заявку на консультацию
Дневной сон
причина для диагностики здоровья
Дневной сон
причина для диагностики здоровья
Дневной сон
причина для диагностики здоровья
Дневной сон
причина для диагностики здоровья
Дневной сон – это не только приятное удовольствие, но и сложное явление, вокруг которого часто возникают множество мнений и предположений. Давайте разберемся, как на самом деле влияет дневной сон на наше здоровье, и какие факты стоит учитывать.
Считается, что дневной сон, может быть признаком скрытых заболеваний, таких как: гипотиреоз, инсулинорезистентность, абдоминальное ожирение или железодефицит.
Перечисленные заболевания не являются прямо связанными с дневным сном, но они могут быть факторами, которые влияют на дневную сонливость.
Также, именно из-за этих заболеваний риск артериальной гипертензии, сахарного диабета, инфаркта, инсульта выше у людей, которые много спят днем, но не из-за самого дневного сна, а из-за того, что у них есть эти заболевания. Длительный дневной сон, таким образом, скорее является симптомом этих состояний, а не первопричиной.
Давайте рассмотрим это подробнее:
1) Гипотиреоз:
Это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов. Это может привести к сонливости, утомляемости и даже депрессии.
2) Инсулинорезистентность:
Это состояние, при котором клетки организма плохо реагируют на инсулин и "заставляют" поджелудочную железу вырабатывать много больше инсулина, что может привести к развитию сахарного диабета. Это может влиять на энергетический обмен, вызывая чувство усталости и сонливости.
3) Абдоминальное ожирение
Ожирение, особенно в области живота, может быть связано с нарушениями обмена веществ, включая инсулинорезистентность. Это состояние может сопровождаться дневной сонливостью и ухудшением качества сна.
4) Железодефицит:
Недостаток железа в организме может вызвать анемию и дефицит кислорода в тканях (гипоксию), что, в свою очередь, вызывает слабость, усталость и сонливость.
Важно понимать, что просто наличие дневной сонливости не означает автоматически наличие этих заболеваний. Это всего лишь возможные сигналы, которые могут требовать дополнительной медицинской оценки и диагностики.
1) Гипотиреоз:
Это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов. Это может привести к сонливости, утомляемости и даже депрессии.
2) Инсулинорезистентность:
Это состояние, при котором клетки организма плохо реагируют на инсулин и "заставляют" поджелудочную железу вырабатывать много больше инсулина, что может привести к развитию сахарного диабета. Это может влиять на энергетический обмен, вызывая чувство усталости и сонливости.
3) Абдоминальное ожирение
Ожирение, особенно в области живота, может быть связано с нарушениями обмена веществ, включая инсулинорезистентность. Это состояние может сопровождаться дневной сонливостью и ухудшением качества сна.
4) Железодефицит:
Недостаток железа в организме может вызвать анемию и дефицит кислорода в тканях (гипоксию), что, в свою очередь, вызывает слабость, усталость и сонливость.
Важно понимать, что просто наличие дневной сонливости не означает автоматически наличие этих заболеваний. Это всего лишь возможные сигналы, которые могут требовать дополнительной медицинской оценки и диагностики.
Следует отметить, что дневной сон – это нормальное явление для организма в определенных случаях, например, после ночной смены или в периоды интенсивной физической активности. Однако при продолжительной и необъяснимой дневной сонливости, а также наличии других симптомов, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и консультации.
Научные исследования
Некоторые научные исследования подтверждают разнообразные аспекты дневного сна и его негативное влияние на здоровье.
И так, дневной сон – это баланс между отдыхом и активностью, который может влиять на наше общее состояние. Помимо внимания к продолжительности и качеству дневного сна, также важно обращать внимание на другие признаки состояния организма. Если у Вас возникают сомнения или подозрения на наличие серьезных заболеваний, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и консультации.
Некоторые научные исследования подтверждают разнообразные аспекты дневного сна и его негативное влияние на здоровье.
- Долгий дневной сон может сказаться на общем режиме сна, нарушая его структуру. Это может привести к тому, что ночью вы будете испытывать трудности с засыпанием или не получите достаточно качественного сна.
- Долгий дневной сон может снизить общую физическую активность, так как проведенное в постели время ограничивает возможность заниматься другими делами.
- У людей, спящих днем более 60 минут, увеличивается риск общей смертности по сравнению с теми, кто проводит дремоту меньше времени.
- Некоторые исследования связывают длительный дневной сон с увеличенным риском развития диабета второго типа на 31%
И так, дневной сон – это баланс между отдыхом и активностью, который может влиять на наше общее состояние. Помимо внимания к продолжительности и качеству дневного сна, также важно обращать внимание на другие признаки состояния организма. Если у Вас возникают сомнения или подозрения на наличие серьезных заболеваний, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и консультации.
Если невозможно избежать дневного сна полностью, то рекомендуется проводить в постели не больше 15-20 минут, чтобы не вмешиваться в режим ночного сна.