ПРАЙС
Интерпретация анализов других клиник, лабораторий (до трех бланков) - 1 000р

Очная консультация
Первичная консультация - 9 500 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная* консультация - 8 000р
Онлайн консультация
Первичная консультация - 8 000р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Консультация в формате переписки***** – 7 000р
Повторная* консультация - 5 500р
Консультация в течение 7 рабочих дней - 12 500р
Срочная консультация (в течение 24 ч) - 17 500р

Программы
Медицинский консьерж (сопровождение 1 человека в месяц 24/7) ** - 15 000р
Оптимизация массы тела (снижение / набор массы тела)*** - 20 000р
Индивидуальный план вакцинации (на всю жизнь) – 5 000р
Деловой завтрак**** – 20 000р
i
*Повторная консультация – консультация (не запись) в течение 6 месяцев с момента предыдущей консультации
** Медицинский консьерж включает очную консультацию и связь 24/7
***Оптимизация массы тела – включает 3 консультации, назначения и контроль рациона питания, эффективности терапии на протяжении 6 месяцев
****Деловой завтрак – информационная встреча по выбранным медицинским темам, вопросам или экспромт, рассчитанный на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн)
*****Консультация в формате переписки - после заполнения формы Вы получите план обследования в течение 5 рабочих дней.
В течение 10 дней с момента предоставления всех результатов одним списком Вы получите все назначения и интерпретации.
Бесплатно сможете задать список вопросов по назначениям
******Услуга "консилиум" реализуется в порядке совместной консультации д.м.н. Ершова А.В. и выбранного специалиста
Оставить заявку на консультацию

Дневной сон

причина для диагностики здоровья

Дневной сон

причина для диагностики здоровья

Дневной сон – это не только приятное удовольствие, но и сложное явление, вокруг которого часто возникают множество мнений и предположений. Давайте разберемся, как на самом деле влияет дневной сон на наше здоровье, и какие факты стоит учитывать.
Считается, что дневной сон, может быть признаком скрытых заболеваний, таких как: гипотиреоз, инсулинорезистентность, абдоминальное ожирение или железодефицит.
Перечисленные заболевания не являются прямо связанными с дневным сном, но они могут быть факторами, которые влияют на дневную сонливость.
Также, именно из-за этих заболеваний риск артериальной гипертензии, сахарного диабета, инфаркта, инсульта выше у людей, которые много спят днем, но не из-за самого дневного сна, а из-за того, что у них есть эти заболевания. Длительный дневной сон, таким образом, скорее является симптомом этих состояний, а не первопричиной.
Давайте рассмотрим это подробнее:

1) Гипотиреоз:
Это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов. Это может привести к сонливости, утомляемости и даже депрессии.

2) Инсулинорезистентность:
Это состояние, при котором клетки организма плохо реагируют на инсулин и "заставляют" поджелудочную железу вырабатывать много больше инсулина, что может привести к развитию сахарного диабета. Это может влиять на энергетический обмен, вызывая чувство усталости и сонливости.

3) Абдоминальное ожирение
Ожирение, особенно в области живота, может быть связано с нарушениями обмена веществ, включая инсулинорезистентность. Это состояние может сопровождаться дневной сонливостью и ухудшением качества сна.

4) Железодефицит:
Недостаток железа в организме может вызвать анемию и дефицит кислорода в тканях (гипоксию), что, в свою очередь, вызывает слабость, усталость и сонливость.

Важно понимать, что просто наличие дневной сонливости не означает автоматически наличие этих заболеваний. Это всего лишь возможные сигналы, которые могут требовать дополнительной медицинской оценки и диагностики.
Следует отметить, что дневной сон – это нормальное явление для организма в определенных случаях, например, после ночной смены или в периоды интенсивной физической активности. Однако при продолжительной и необъяснимой дневной сонливости, а также наличии других симптомов, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и консультации.
Научные исследования
Некоторые научные исследования подтверждают разнообразные аспекты дневного сна и его негативное влияние на здоровье.

  • Долгий дневной сон может сказаться на общем режиме сна, нарушая его структуру. Это может привести к тому, что ночью вы будете испытывать трудности с засыпанием или не получите достаточно качественного сна.

  • Долгий дневной сон может снизить общую физическую активность, так как проведенное в постели время ограничивает возможность заниматься другими делами.

  • У людей, спящих днем более 60 минут, увеличивается риск общей смертности по сравнению с теми, кто проводит дремоту меньше времени.

  • Некоторые исследования связывают длительный дневной сон с увеличенным риском развития диабета второго типа на 31%

И так, дневной сон – это баланс между отдыхом и активностью, который может влиять на наше общее состояние. Помимо внимания к продолжительности и качеству дневного сна, также важно обращать внимание на другие признаки состояния организма. Если у Вас возникают сомнения или подозрения на наличие серьезных заболеваний, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и консультации.
Если невозможно избежать дневного сна полностью, то рекомендуется проводить в постели не больше 15-20 минут, чтобы не вмешиваться в режим ночного сна.