Вся информация на сайте несет рекомендательный характер
Отставьте отзыв о моей работе
Буду благодарен за правдивые и искренние слова о Вашем лечении или о сервисах которые есть на сайте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ПРАЙС
Интерпретация анализов других клиник, лабораторий (до трех бланков) - 1 000р
Очная консультация
Первичная консультация - 12 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 10 000 р
Очная консультация
Первичная консультация - 12 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 10 000 р
Онлайн консультация
Первичная консультация - 9 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 7 000 р
Консультация в формате переписки ⁵ – 7 500 р
Срочная консультация (в течение 20 рабочих дней) - 19 000р
Срочная консультация (в течение 48 ч) - 22 000р
Программы
Медицинский консьерж ² (сопровождение 1 человека в месяц 24/7). Предоплата двух первых месяцев - 100%
- 20 000р
Оптимизация массы тела (снижение / набор массы тела) ³ - 25 000р
Индивидуальный план вакцинации (на всю жизнь) – 5 000р
Деловой завтрак ⁴ – 20 000р
Отмена КОК (комбинированных оральных контрацептивов), корректировка/отмена ЗГТ - 10 000р
Услуга "Консилиум" ⁶ - подробности при переходе по кнопке ниже
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1 ⁷- 10 000р
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2 ⁸- 20 000р
Жизнь без статинов ⁹ - 15 000р
Оптимизация питания ¹⁰ - 1 000р
Консультация беременных ¹¹ - 12 000р
Планирование беременности¹² - 15 000р
Первичная консультация - 9 000 р
В стоимость включена вторичная консультация, после сдачи рекомендуемых мной анализов
Повторная ¹ консультация - 7 000 р
Консультация в формате переписки ⁵ – 7 500 р
Срочная консультация (в течение 20 рабочих дней) - 19 000р
Срочная консультация (в течение 48 ч) - 22 000р
Программы
Медицинский консьерж ² (сопровождение 1 человека в месяц 24/7). Предоплата двух первых месяцев - 100%
- 20 000р
Оптимизация массы тела (снижение / набор массы тела) ³ - 25 000р
Индивидуальный план вакцинации (на всю жизнь) – 5 000р
Деловой завтрак ⁴ – 20 000р
Отмена КОК (комбинированных оральных контрацептивов), корректировка/отмена ЗГТ - 10 000р
Услуга "Консилиум" ⁶ - подробности при переходе по кнопке ниже
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1 ⁷- 10 000р
Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2 ⁸- 20 000р
Жизнь без статинов ⁹ - 15 000р
Оптимизация питания ¹⁰ - 1 000р
Консультация беременных ¹¹ - 12 000р
Планирование беременности¹² - 15 000р
i
¹ Повторная консультация – консультация (не запись) в течение 6 месяцев с момента предыдущей консультации
² Медицинский консьерж включает очную консультацию и связь 24/7
³ Оптимизация массы тела – включает 3 консультации, программу оздоровления (т.е. не только проблему с массой), назначения и контроль рациона питания, эффективности терапии на протяжении 6 месяцев
⁴ Деловой завтрак – информационная встреча по выбранным медицинским темам, вопросам или экспромт, рассчитанный на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн)
⁵ Консультация в формате переписки - после заполнения формы Вы получите план обследования в течение 5 рабочих дней.
В течение 10 дней с момента предоставления всех результатов одним списком Вы получите все назначения и интерпретации.
Бесплатно сможете задать список вопросов по назначениям
⁶ Услуга "консилиум" реализуется в порядке совместной консультации д.м.н. Ершова А.В. и выбранного специалиста
⁷ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1
включает 1 консультацию по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей в течение 30 дней с момента оплаты
⁸ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2
включает 2 консультации в течение 6 месяцев по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей, корректировке поддерживающих доз, сопровождение в течение 6 месяцев
Первая консультация - в течение 30 дней с момента оплаты
⁹ Жизнь без статинов - Услуга направлена на уменьшение или отказ от статинов, нормализацию липидограммы. Включает 2 консультации: первичное обращение (в течение 30 дней с момента оплаты) и повторная консультация (в течение 2-х месяцев с момента реализации назначений)
¹⁰ Оптимизация питания - воспользоваться услугой
¹¹ Консультация беременных - в течение 21 дня с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹² Планирование беременности - в течение 30 рабочих дней с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹ Повторная консультация – консультация (не запись) в течение 6 месяцев с момента предыдущей консультации
² Медицинский консьерж включает очную консультацию и связь 24/7
³ Оптимизация массы тела – включает 3 консультации, программу оздоровления (т.е. не только проблему с массой), назначения и контроль рациона питания, эффективности терапии на протяжении 6 месяцев
⁴ Деловой завтрак – информационная встреча по выбранным медицинским темам, вопросам или экспромт, рассчитанный на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн)
⁵ Консультация в формате переписки - после заполнения формы Вы получите план обследования в течение 5 рабочих дней.
В течение 10 дней с момента предоставления всех результатов одним списком Вы получите все назначения и интерпретации.
Бесплатно сможете задать список вопросов по назначениям
⁶ Услуга "консилиум" реализуется в порядке совместной консультации д.м.н. Ершова А.В. и выбранного специалиста
⁷ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 1
включает 1 консультацию по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей в течение 30 дней с момента оплаты
⁸ Здоровье девочки (до 18 лет) под контролем - 2
включает 2 консультации в течение 6 месяцев по нормализации гормонального фона, стабилизации цикла, коррекции дефицитов, нормализации основных показателей, корректировке поддерживающих доз, сопровождение в течение 6 месяцев
Первая консультация - в течение 30 дней с момента оплаты
⁹ Жизнь без статинов - Услуга направлена на уменьшение или отказ от статинов, нормализацию липидограммы. Включает 2 консультации: первичное обращение (в течение 30 дней с момента оплаты) и повторная консультация (в течение 2-х месяцев с момента реализации назначений)
¹⁰ Оптимизация питания - воспользоваться услугой
¹¹ Консультация беременных - в течение 21 дня с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
¹² Планирование беременности - в течение 30 рабочих дней с момента оплаты (к консультации должны быть готовы уже результаты анализов - список)
Оставить заявку на консультацию
Проявления дефицита витамина D
Проявления дефицита витамина D
Проявления дефицита витамина D
Проявления дефицита витамина D
Витамин D, известный как "солнечный витамин", играет жизненно важную роль в поддержании гормонального фона, здоровья костей, состояния слизистых и кожных покровов, иммунной системы и общего самочувствия.
Несмотря на его важность, дефицит витамина D распространён по всему миру и часто остаётся незамеченным. Давайте разбираться почему витамин D так важен и как определить его дефицит.
Несмотря на его важность, дефицит витамина D распространён по всему миру и часто остаётся незамеченным. Давайте разбираться почему витамин D так важен и как определить его дефицит.
Почему витамин D важен?
1. Эндокринная система.
В эндокринной системе без адекватного уровня витамина D (более 75) невозможно сохранение гормонального гомеостаза (в т.ч., невозможно сохранение адекватного уровня половых гормонов). Также витамин D помогает регулировать гормональный баланс, включая выработку инсулина, что влияет на метаболизм и уровень сахара в крови.
2. Иммунная система:
Витамин D играет важную роль в поддержании иммунной функции. Он помогает активировать Т-клетки, которые являются важными компонентами иммунной системы, способными бороться с инфекциями, направляя воспаление по адекватному сценарию (без вялого и длительного течения).
Витамин D играет важную роль в поддержании иммунной функции. Он помогает активировать Т-клетки, которые являются важными компонентами иммунной системы, способными бороться с инфекциями, направляя воспаление по адекватному сценарию (без вялого и длительного течения).
3. Здоровье костей и зубов:
Витамин D способствует усвоению кальция в кишечнике, что необходимо для поддержания прочности костей и зубов. Он помогает в минерализации костной ткани, предотвращая заболевания, такие как остеопороз и рахит. Необходимо учитывать, что кальция в нашем рационе питания всегда достаточно, а дефицит кальция мы создаём только из-за низкого уровня витамина D. Таким образом, для нормализации состояния костной ткани и эмали нужен именно адекватный витамин D в крови, а не приём кальция или гормональная терапия (в климаксе у женщин).*
*также адекватный уровень общего белка (порядка 75 г/л) и витамина С
Витамин D способствует усвоению кальция в кишечнике, что необходимо для поддержания прочности костей и зубов. Он помогает в минерализации костной ткани, предотвращая заболевания, такие как остеопороз и рахит. Необходимо учитывать, что кальция в нашем рационе питания всегда достаточно, а дефицит кальция мы создаём только из-за низкого уровня витамина D. Таким образом, для нормализации состояния костной ткани и эмали нужен именно адекватный витамин D в крови, а не приём кальция или гормональная терапия (в климаксе у женщин).*
*также адекватный уровень общего белка (порядка 75 г/л) и витамина С
4. Мышечная функция:
Витамин D поддерживает нормальную работу мышц, предотвращая слабость и спазмы. Он играет важную роль в поддержании нормальной работы нервно-мышечной системы (в том числе, благодаря нормализации процессов сокращения мышечной ткани и передачи нервных импульсов по волокнам центральном и периферической нервной системы), улучшая координацию между нервными импульсами и мышечными сокращениями. Отсюда, недостаток витамина D также проявляется слабостью, вялостью, апатией.
Витамин D поддерживает нормальную работу мышц, предотвращая слабость и спазмы. Он играет важную роль в поддержании нормальной работы нервно-мышечной системы (в том числе, благодаря нормализации процессов сокращения мышечной ткани и передачи нервных импульсов по волокнам центральном и периферической нервной системы), улучшая координацию между нервными импульсами и мышечными сокращениями. Отсюда, недостаток витамина D также проявляется слабостью, вялостью, апатией.
5. Значение для здоровья почек и сохранения их функции:
Витамин D играет ключевую роль в работе почек, активируя процессы контроля уровня кальция и фосфата. Это помогает предотвратить образование камней, регулирует давление в почках и снижает риск хронических заболеваний почек. Кроме того, витамин D уменьшает воспаление в почечной ткани, способствуя общему здоровью почек и организма в целом. Верно и обратное: здоровая почечная ткань необходима для адекватного синтеза активной формы витамина D, что без здоровых почек не возможно.
Витамин D играет ключевую роль в работе почек, активируя процессы контроля уровня кальция и фосфата. Это помогает предотвратить образование камней, регулирует давление в почках и снижает риск хронических заболеваний почек. Кроме того, витамин D уменьшает воспаление в почечной ткани, способствуя общему здоровью почек и организма в целом. Верно и обратное: здоровая почечная ткань необходима для адекватного синтеза активной формы витамина D, что без здоровых почек не возможно.
6. Общее здоровье:
Витамин D участвует в регулировании экспрессии множества генов, влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы, мозга, гормональной системы и метаболизма в целом. Он помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая риск сердечных заболеваний, и играет роль в когнитивных функциях, предотвращая нейродегенеративные заболевания. Яркий пример: дефицит витамина D на генетическом уровне активирует механизмы, блокирующие всасывание железа из желудочно-кишечного тракта.
Витамин D участвует в регулировании экспрессии множества генов, влияющих на здоровье сердечно-сосудистой системы, мозга, гормональной системы и метаболизма в целом. Он помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая риск сердечных заболеваний, и играет роль в когнитивных функциях, предотвращая нейродегенеративные заболевания. Яркий пример: дефицит витамина D на генетическом уровне активирует механизмы, блокирующие всасывание железа из желудочно-кишечного тракта.
Признаки дефицита витамина D
Дефицит витамина D может проявляться различными симптомами, которые часто не воспринимаются всерьёз. Вот некоторые из них:
Дефицит витамина D может проявляться различными симптомами, которые часто не воспринимаются всерьёз. Вот некоторые из них:
1. Частые инфекционные заболевания.
Один из наиболее заметных признаков дефицита витамина D — ослабленная иммунная система, что может приводить к частым простудам, гриппу и другим инфекциям. Витамин D помогает иммунным клеткам эффективно бороться с патогенами, и его недостаток может сделать вас более уязвимыми к болезням.
Один из наиболее заметных признаков дефицита витамина D — ослабленная иммунная система, что может приводить к частым простудам, гриппу и другим инфекциям. Витамин D помогает иммунным клеткам эффективно бороться с патогенами, и его недостаток может сделать вас более уязвимыми к болезням.
2. Усталость и слабость:
Постоянное чувство усталости и слабости может быть вызвано недостатком витамина D. Этот симптом часто не дооценивается, но он может значительно влиять на качество жизни и продуктивность. К сожалению, он часто потенциируется имеющимся железодефицитом.
Постоянное чувство усталости и слабости может быть вызвано недостатком витамина D. Этот симптом часто не дооценивается, но он может значительно влиять на качество жизни и продуктивность. К сожалению, он часто потенциируется имеющимся железодефицитом.
3. Заживление ран, повреждений:
Витамин D играет важную роль в процессе восстановления тканей, так как он участвует в выработке веществ, необходимых для роста и восстановления клеток кожи. Недостаток витамина D может замедлить этот процесс, приводя к длительному заживлению ран после травм или операций, и повышенному риску инфекций в повреждённых участках.
Витамин D играет важную роль в процессе восстановления тканей, так как он участвует в выработке веществ, необходимых для роста и восстановления клеток кожи. Недостаток витамина D может замедлить этот процесс, приводя к длительному заживлению ран после травм или операций, и повышенному риску инфекций в повреждённых участках.
4. Бессонница и раздражительность:
Низкий уровень витамина D может вызывать нарушения сна и приводить к бессоннице. Также недостаток витамина D может проявляться раздражительностью, частыми перепадами настроения, приводить к депрессии (особенно в зимние месяцы, когда солнечного света мало). Исследования показали связь между низким уровнем витамина D и депрессивными состояниями. Все это негативно сказывается на психическом здоровье и социальном взаимодействии.
Низкий уровень витамина D может вызывать нарушения сна и приводить к бессоннице. Также недостаток витамина D может проявляться раздражительностью, частыми перепадами настроения, приводить к депрессии (особенно в зимние месяцы, когда солнечного света мало). Исследования показали связь между низким уровнем витамина D и депрессивными состояниями. Все это негативно сказывается на психическом здоровье и социальном взаимодействии.
5. Боли в костях и спине, патология суставов, проблемы с зубами:
Так как витамин D участвует в усвоении кальция и необходим для поддержания здоровья костей, его дефицит может привести к костным заболеваниям, таким как остеопороз и болям в нижней части спины, а также к низкому насыщению тканей зубов кальцием.
У взрослых дефицит витамина D может приводить к уменьшению костной массы, увеличивая риск переломов и остеопороза, патологии зубов.
Так как витамин D участвует в усвоении кальция и необходим для поддержания здоровья костей, его дефицит может привести к костным заболеваниям, таким как остеопороз и болям в нижней части спины, а также к низкому насыщению тканей зубов кальцием.
У взрослых дефицит витамина D может приводить к уменьшению костной массы, увеличивая риск переломов и остеопороза, патологии зубов.
6. Мышечные боли:
Так как витамин D участвует в усвоении кальция и необходим для поддержания здоровья костей, его дефицит может привести к костным заболеваниям, таким как остеопороз и болям в нижней части спины, а также к низкому насыщению тканей зубов кальцием.
У взрослых дефицит витамина D может приводить к уменьшению костной массы, увеличивая риск переломов и остеопороза, патологии зубов.
Так как витамин D участвует в усвоении кальция и необходим для поддержания здоровья костей, его дефицит может привести к костным заболеваниям, таким как остеопороз и болям в нижней части спины, а также к низкому насыщению тканей зубов кальцием.
У взрослых дефицит витамина D может приводить к уменьшению костной массы, увеличивая риск переломов и остеопороза, патологии зубов.
7. Проблемы с глазами:
Дефицит витамина D может быть связан с ухудшением зрения, включая развитие близорукости. Витамин D участвует в поддержании здоровья глаз, влияя на структуру и функцию роговицы и сетчатки. Низкий уровень этого витамина может приводить к дегенеративным изменениям в тканях глаз, что может ухудшить зрение и повысить риск различных глазных заболеваний.
Дефицит витамина D может быть связан с ухудшением зрения, включая развитие близорукости. Витамин D участвует в поддержании здоровья глаз, влияя на структуру и функцию роговицы и сетчатки. Низкий уровень этого витамина может приводить к дегенеративным изменениям в тканях глаз, что может ухудшить зрение и повысить риск различных глазных заболеваний.
8. Диарея:
Некоторые люди с дефицитом витамина D могут испытывать проблемы с пищеварением, включая диарею. Витамин D играет роль в регуляции воспалительных процессов в кишечнике и поддержании барьерной функции кишечной стенки. Его недостаток может привести к нарушению этих процессов, а также может инициировать нарушение перестальтики всего желудочно-кишечного тракта, что проявляется в виде проблем с пищеварением и усвоением питательных веществ.
Некоторые люди с дефицитом витамина D могут испытывать проблемы с пищеварением, включая диарею. Витамин D играет роль в регуляции воспалительных процессов в кишечнике и поддержании барьерной функции кишечной стенки. Его недостаток может привести к нарушению этих процессов, а также может инициировать нарушение перестальтики всего желудочно-кишечного тракта, что проявляется в виде проблем с пищеварением и усвоением питательных веществ.
Коррекция дефицита витамина D возможна путем комбинации нескольких методов. Включение в рацион пищи, богатой витамином D, такой как жирные рыбы, молочные продукты и яйца, а также умеренное воздействие солнечного света на кожу - основные стратегии. В случае значительного дефицита, прием пищевых добавок витамина D под руководством специалиста.
Помните, что поддержание оптимального уровня витамина D имеет ключевое значение для многих других функций организма, и требует регулярного внимания и заботы о собственном здоровье.
Помните, что поддержание оптимального уровня витамина D имеет ключевое значение для многих других функций организма, и требует регулярного внимания и заботы о собственном здоровье.
Определить уровень дефицита витамина D Вы можете на моем сайте в разделе «Тесты здоровья» или введите в поисковое окно «Тест на дефицит витамина D».