Сдать в лаборатории ДНКОМ и потом целиком (не частями) прислать для назначения лечения / коррекции (обратить внимание, что есть кровь, моча, кал и посев с ротовой полости):
18.112 - Общий анализ крови с лейкоформулой (5-diff), микроскопия, СОЭ + фотофиксация препарата при выявлении патологии
61.626 - Диагностика гельминтозов и паразитарных инфекций
14.141 - Антистрептолизин - О (АСЛО)
21.103 – Иммуноглобулин IgE общий
35.100 – Витамин А(ВЭЖХ)
35.102 – Витамин D (25-ОН) (кальциферол)
35.108 – Витамин C (ВЭЖХ)
КАЛ
12.106 – Посев на грибы рода кандида (Candida) с идентификацией микроорганизмов методом времяпролетной МАСС-спектрометрии (MALDI-TOF) и определением чувствительности к антимикотическим препаратам
МОЧА
12.206.6 - Посев мочи на микрофлору с идентификацией микроорганизмов, в т.ч. кандида, методом времяпролетной МАСС-спектрометрии (MALDI-TOF) и определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков, антимикотиков и бактериофагам
ПОСЕВЫ (прошу обратить внимание на подготовку – в конце анализа написано):
12.206.4 - Посев на микрофлору отделяемого ЛОР-органов с идентификацией микроорганизмов, в т.ч. кандида, методом времяпролетной МАСС-спектрометрии (MALDI-TOF) и определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков, антимикотиков и бактериофагам (утром зубы не чистить, воду не пить, рот не полоскать, жвачку не использовать, не курить)
- имеются клинические ОДНОЗНАЧНЫЕ признаки кандидоза в ЖКТ, в связи с этим не хотелось бы назначать антифунгальные (противогрибковые препараты – они оказывают обратимое, но влияние на печень), постараемся исключить ПОЛНОСТЬЮ быстрые углеводы (ими питаются грибы, что снижает значимо иммунитет), кисломолочку, квашенную капусту на 4 месяца. Прошу это помнить и строго придерживаться рациона и ограничений.
Урсосан 250 мг через час после ужина – 10 дней. Потом 1 месяц – по 500 мг
РАЦИОН ПИТАНИЯ (не по количеству, но по рациону питания и многообразию; изменения рациона вводим постепенно, давая ЖКТ время адаптироваться; ниже лишь примеры):
1. Идеальный завтрак (как пример): на хлеб с отрубями (бутерброды, 2-3 шт) с авокадо + красная рыба (семга), 3 белка (желток – только 1-2 раза в неделю); 2-3 миндаля, 1-2 грецких ореха;
ИЛИ
сыр + суп (небольшая порция).
2. Обед: морепродукты (салат) во время обеда добавить что-то с «железом»: печеночный паштет, печеночный салат и т.п. или что-то небольшое с говядиной.
3. На ужин (не позже 18:30): фасоль / горох или грудка куриная / морепродукты (креветки, устрицы и мидии, кальмар), шпинат; тофу.
4. Орехи: максимум 2-3 миндаля и 1-2 грецких ТОЛЬКО на завтрак. В другое время не принимать.
5. Продукты богатые железом и белком, которые нужно принимать минимум 2-3 раза в день:
- печень (можно в виде печеночного салат с супами на обед), любые варианты печени – в том числе просто печеночный паштет на хлеб с супами
- говядина (можно в суп), язык
- морепродукты (креветки, устрицы и мидии, кальмар) – все допустимо в салат на ночь
6. Исключить яичный желток, сливочное и растительное (подсолнечное) масло, кофе / цикорий, мучное, фрукты, ягоды, сладкие напитки, сахарозаменители, напитки с самостоятельным добавлением сахара на 4 месяца, минимум. Увеличить прием зеленного чая (2-3 раза в день)
7. Исключить фаст-фуды, из диеты исключить жаренные продукты, кожу.
8. Нет алкоголя полностью
НАЗНАЧЕНИЯ (примеры препаратов ниже в фото) (вводим препараты постепенно с интервалом 3-4 дня сверху вниз; от момента введения последнего считаем 50 дней – ниже будет понятно для чего):
1. Витамин D указан ранее
2. Витамин А (Ретинола Ацетат, 33 000 МЕ, в аптеке, в капсулах, пероральная форма) – по 1 капсуле 1 раз в 3 дня, принимать одновременно с витамином D во время завтрака, 3 месяца.
3. На завтрак и обед по 2 капсулы витамина С (gold california gold nutrition по 1000 мг 1 капсула) – месяц, потом 2 месяца по 1 капсуле на завтрак и обед (непосредственно перед приемом пищи)
4. На завтрак также принимать омегу – 2 капсулы (омакор; SNT или любая с Норвегии); омега на обед – также 2 капсулы. (в середине приема пищи) 4 месяца
5. Перед сном (лежа в кровати) – 2 табл. магния (хелатная форма или магнеВ6) на ночь, через 10 дней – 3 таблетки на ночь и 2 днем – на 3 месяца.
6. Витамин В12 (лингвальная форма или таблетированная форма) – между приемами пищи (в 14-16.00) рассасывать по 2 табл. 1 раз в 3 дня – 2 месяца. Далее по 1 табл. в неделю.
7. Цинк (пиколинат, 50 мг) – на ночь 30 дней (принимать в конце ужина). Следующие 2 месяца – через день.
8. Фолиевая кислота – по 1 капсуле в 12.00 и в 18.00 – 2 месяца. Далее – по 1 капсуле в 18.00 два месяца.
9. Через месяц после исключения углеводов Сразу после ужина феррум лек (100 мг): 4 дня – по ½ табл., 10 дней – по 1 табл., 4 дня – 1,5 табл.; 2 месяца – 2 табл.. При приеме железа изменится цвет кала. Повторить дважды с интервалом 6 месяцев.
Для уменьшения кровопотери во время менструаций (на год):
Аскорутин – по 2 таблетки между обедом и ужином начиная с 20 дня цикла и до окончания месячных (когда цикл устаканится)
Крапивы листья (Urticae folia) (для чая) – 2 раза в день в дни менструаций.
Есть выраженная проблема с мелатонином (его недостаточность) – ее усугубляет нарушенный Ваш сон.
Стараться хотя бы через день устраивать себе смену, чтобы смогли поспать непрерывно полностью ночь. Это очень важное мероприятие для нормализации функционирования нервной системы и выработки мелатонина. Его недостаточность далее может привести с значимым сбоям цикла. Если есть возможность истратить 10-20 000 на восстановление выработки мелатонина, то можно попробовать препарат (ниже). Его же недостаточность усугубляет стресс и иммунодефицит.
- существенная недостаточность собственного мелатонина (его дефицит приводит к стрессу, иммунодефициту, гормональному сбою раньше положенного возраста, эмоциональной напряженности). Лучше вызвать стимуляцию синтеза собственного мелатонина.
Пинеамин – содержимое флакона перед инъекцией растворяют в 1-2 мл 0.5% раствора прокаина, воды д/и или 0.9% раствора натрия хлорида и вводят однократно ежедневно в дозе 10 мг в течение 10-20 дней. Курс повторить через 5 месяцев. Стимуляция эндогенной выработки мелатонина.
ОБРАЗ ЖИЗНИ (содержит, на первый взгляд незначительные, но моменты, которые должны стать Вашими привычками). Физическую активность начинаем постепенно:
1. Санация ротоглотки: ромашковый чай - в среднем, 1 раз в день; после каждой чистки зубов – полощим горло с зубной пастой
2. Контрастный душ утром: в начале смену горячей (оптимально комфортной) и холодной воды (оптимально комфортной) делать 1 раз за прием душа в течение недели, увеличивая каждую неделю на 1 круг довести до 5 смен холодная/горячая продолжительность до 1 минуты каждой температуры. Утром и вечером (в начале можно только вечером – неделю). После увеличивать температурную разницу между горячей и холодной.
3. Своевременный и полноценный сон
4. Пожалуйста, ознакомьтесь с эфирами про железодефицитную анемию / железодефицит (эфиры разные):
Сдать в лаборатории ДНКОМ и потом целиком (не частями) прислать для назначения лечения / коррекции (обратить внимание, что есть кровь, моча, кал, посев с зева):
КРОВЬ
18.112 – «Общий анализ крови с лейкоформулой (5-diff), микроскопия + СОЭ + фотофиксация препарата при выявлении патологии»
14.138 – Цинк (кровь)
14.139 - Медь
14.149 – Ферритин
14.148 – В12 (цианокобаламин)
15.162 – Мелатонин
14.181 - Фолиевая кислота
42.108 - Биохимия развернутая
15.117 - Пролактин
35.100 – Витамин А (ВЭЖХ)
35.102 – Витамин D (25-ОН) (кальциферол)
35.108 – Витамин C (ВЭЖХ)
КАЛ (три емкости, утренний или с вечера с холодильника)
13.100 - Общий анализ кала (копрограмма)
13.102 - Анализ кала на простейшие и яйца гельминтов
12.106 – Посев на грибы рода кандида (Candida) с идентификацией микроорганизмов методом времяпролетной МАСС-спектрометрии (MALDI-TOF) и определением чувствительности к антимикотическим препаратам
13.105 – Исследование кала на скрытую крови (ColonView)
МОЧА (две емкости – первая порция утренней мочи, не подмываясь; самая первая порция – подписать, что именно ее на бак.посев)
22.100 - Общий анализ мочи
12.206.6 - Посев мочи на микрофлору с идентификацией микроорганизмов, в т.ч. кандида, методом времяпролетной МАСС-спектрометрии (MALDI-TOF) и определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков, антимикотиков и бактериофагам
ПОСЕВЫ (прошу обратить внимание на подготовку – в конце анализа написано):
12.206.4 - Посев на микрофлору отделяемого ЛОР-органов (ЗЕВ) с идентификацией микроорганизмов, в т.ч. кандида, методом времяпролетной МАСС-спектрометрии (MALDI-TOF) и определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков, антимикотиков и бактериофагам (утром зубы не чистить, воду не пить, рот не полоскать, жвачку не использовать, не курить)
Для начала по результатам полученных исследований:
- щитовидная железа в норме
- паразитов нет
- витамин D в прекрасных значениях – продолжаем принимать в той же дозировке, чуть даже можно уменьшить
На завтрак: витамин D (NOW или аналог жировой, можно с Норвегии) – 5000 и 10 000 чередовать каждый день – до следующей консультации. Контроль, не прекращая принимать.
Пожалуйста, ознакомьтесь с эфиром и статьей про витамин D
- дефицит селена лучше компенсировать употреблением 2-3 орехов (разные каждый раз) каждое утро
- наличие опущения почек предполагает, что качать пресс необходимо хотя бы в лайтовом режиме 3-4 раза в неделю на постоянной основе
- дефицит йода лучше компенсировать употреблением морских продуктов каждый день (минимум 1 раз) и йодированной соли перед употреблением пищи
- нарушение жирового обмена по типу преобладания плохих жиров и дефицита омег. Попробуем скорректировать уровень атерогенных жиров рационом питания и препаратами, действующими на углеводный обмен (крайне связан с жировым обменом), физической активностью. При необходимости – добавим препараты, действующие на жировой обмен (не статины).
- дефицит омег (негативно сказывается на прогрессировании атеросклероза, гормональном фоне)
- существенная недостаточность собственного мелатонина (его дефицит приводит к стрессу, иммунодефициту, гормональному сбою раньше положенного возраста, эмоциональной напряженности). Лучше вызвать стимуляцию синтеза собственного мелатонина. Для физиологической пролонгации менструальной функции, ее оптимизации, улучшения сна и повышения его качества, протекции молочных желез от онкопатологии.
Пинеамин – содержимое флакона перед инъекцией растворяют в 1-2 мл 0.5% раствора прокаина, воды д/и или 0.9% раствора натрия хлорида и вводят однократно ежедневно в дозе 10 мг в течение 10 дней. С 5 по 14 день цикла три цикла подряд. Далее курс из 10 инъекций повторить дважды с интервалом 3 месяца (то есть каждый третий менструальный цикл). Стимуляция эндогенной выработки мелатонина.
ПРОМОКОД на скидку 2000₽ при заказе Пинеамина. Для использования промокода Здравсити необходимо установить приложение. Если не получится ввести скидку – дайте знать, пожалуйста.
Излишний рост микробов в зеве (необходимо исключить стоматологическую патологию) (можно сочетать с любой терапией):
Лизобакт по 1 табл*3 раза в сутки курс 10 дней+ гексорал/каметон спрей по 2 дозы через 8 часов. Полоскать раствором ромашки 3 раза в день между приемами еды на протяжении 10 дней.
Санация ротоглотки: ромашковый чай - в среднем, 1 раз в день; после каждой чистки зубов – полощим горло с зубной пастой
- имеются клинические данные за кандидоз в ЖКТ, в связи с этим не хотелось бы назначать антифунгальные (противогрибковые препараты – они оказывают обратимое, но влияние на печень), постараемся исключить ПОЛНОСТЬЮ быстрые углеводы (ими питаются грибы) на 4 месяца. Прошу это помнить и строго придерживаться рациона и ограничений.
Для нормализации ЖКТ, удаления лишнего жира из крови, а также улучшения качества желчи – Урсосан 250 мг через час после ужина каждый день – 10 дней. Потом 4 месяца – по 500 мг (2 капсулы по 250 мг) каждый день через час после ужина
Параллельно с урсосаном начать курс макмирора
Макмирор – по 400 мг (по 2 табл.) 3 раза в день (завтрак, обед и ужин) 7 дней, далее по 200 мг (по 1 табл.) 3 раза в день (завтрак, обед и ужин) 7 дней
При его приеме могут измениться цвет и запах мочи – это нормально.
На следующий день после окончания курса макмирора - постепенно реализуем назначения ниже (только витамин D и В12 можно начинать принимать одновременно с курсом макмирора, все остальные препараты - после окончания курса макмирора)
НАЗНАЧЕНИЯ (примеры препаратов ниже в фото) (вводим препараты постепенно с интервалом 2 дня сверху вниз; от момента введения последнего считаем 70 дней – ниже будет понятно для чего). Если какие-то препарата уже принимаете, то с интервалом 2 дня прибавляете по 1 новому:
1. Витамин А (Ретинола Ацетат, 33 000 МЕ, в аптеке, в капсулах, пероральная форма) – по 1 капсуле принимать одновременно с витамином D во время завтрака по 1 капсуле в неделю до следующей консультации.
2. На завтрак и обед по 2 капсулы витамина С (gold california gold nutrition по 1000 мг 1 капсула) – месяц, потом 2 месяца по 1 капсуле на завтрак и обед (непосредственно перед приемом пищи)
3. На завтрак также принимать омегу – 2 капсулы (омакор; SNT или любая из Норвегии); омега на обед – также 2 капсулы. (в середине приема пищи) до следующей консультации
4. Витамин В12 (лингвальная форма или таблетированная форма) (NOW В-12, 5000 mcg) – между приемами пищи (в 14-16.00) рассасывать по 2 табл. 1 раз в 3 дня – месяц. Далее по 1 табл. в неделю 6 месяцев.
5. SNT, хелатная медь. Курс – 200 шт. 1 утром, 1 в обед – первый месяц каждый день. Далее - только в субботу и воскресенье до следующей консультации. Существенно увеличить прием орехов (5-8) по утрам чередовать: грецкий, фундук, миндаль. Каждый день: рис, грибы. Увеличить прием мясных продуктов, стручковые, зерновые
6. Фолиевая кислота (1,333) – по 1 табл. в 12.00 и в 18.00 – 2 месяца. Далее – по 1 табл. в 18.00 до следующей консультации.
7. Hemaplex после ужина – 1 табл. 5 дней, далее 2 табл. – 10 дней, далее – перерыв 5 дней, после этого курс повторить и так до следующей консультации. При приеме железа изменится цвет кала. Если будут значимые нарушения стула – сразу сообщаем мне
8. Для уменьшения кровопотери во время менструаций (на год) (с целью уменьшения потери железа во время менструации, не влияя на само отторжение функционального слоя эндометрия)
Расчет объема кровопотери с целью оценки динамики изменения объема кровопотери во время месячных по данной ссылке (необходимо сравнивать до и после терапии, направленной на коррекцию объема кровопотери, а также к следующей консультации прошу посчитать и зафиксировать себе объем каждой менструации, которые будут до следующей консультации):
Аскорутин – по 2 таблетки между обедом и ужином начиная с 20 дня цикла и до окончания месячных
Крапивы листья (Urticae folia) (для чая) – 3-5 раз в день в дни менструаций вместо чая.
Викасол по 1 табл. 2 раза в день с интервалом 12 часов в дни менструаций
В случае неэффективности данных мероприятий по уменьшению объема кровопотери во время менструации (на протяжении 2-х циклов):
Дицинон по 2 табл. 3 раза в день
ОБРАЗ ЖИЗНИ (содержит, на первый взгляд незначительные, но моменты, которые должны стать Вашими привычками). Физическую активность начинаем постепенно:
1. Санация ротоглотки: ромашковый чай - в среднем, 1 раз в день; после каждой чистки зубов – полощим горло с зубной пастой
2. Контрастный душ утром: в начале смену горячей (оптимально комфортной) и холодной воды (оптимально комфортной) делать 1 раз за прием душа в течение недели, увеличивая каждую неделю на 1 круг довести до 5 смен холодная/горячая продолжительность до 1 минуты каждой температуры. Утром! После увеличивать температурную разницу между горячей и холодной.
3. Своевременный и полноценный сон (гигиена сна: отход ко сну не позже 22-23, за 30 минут до сна НЕ использовать телевизор, телефон, компьютер)
В случае иного времени отхождения ко сну – постепенно сдвигаем время отхождения ко сну: каждую неделю ложимся на 10 минут ранее. Т.е., если Вы ложитесь спать в 01:50, то всю следующую неделю нужно ложиться в 01:40. Привыкли, далее – следующую неделю в 01:30 и т.д., постепенно доводя время отхода ко сну до оптимального уровня. Почему важен сон:
6. Через 70 дней от полноценного (не частями) выполнения рекомендаций сдать следующие анализы в ДНКОМ и на повторную консультацию (стоимость 5 500 руб.):
КРОВЬ
18.112 – «Общий анализ крови с лейкоформулой (5-diff), микроскопия + СОЭ + фотофиксация препарата при выявлении патологии»