На завтрак: витамин D (NOW или аналог жировой, можно из Норвегии) – 20 000 во время завтрака– на месяц, далее – по 10 000 месяц, потом 5000 месяц и в середине этого месяца делаем контроль, не прекращая принимать.
- дефицит В12
Витамин В12 (лингвальная форма или таблетированная форма) (NOW В-12, 5000 mcg) – между приемами пищи (в 14-16.00) рассасывать по 2 табл. 1 раз в 3 дня – месяц. Далее по 1 табл. в неделю 6 месяцев.
- дефицит фолиевой кислоты
Фолиевая кислота – по 1 капсуле в 12.00 и в 18.00 – 2 месяца. Далее – по 1 капсуле в 18.00 два месяца.
- дефицит железа
Сразу после ужина феррум лек (100 мг): 4 дня – по ½ табл., 10 дней – по 1 табл., 4 дня – 1,5 табл.; 2 месяца – 2 табл.. При приеме железа изменится цвет кала. Повторить дважды с интервалом 6 месяцев.
ИЛИ
Тотема (ферлатум) по 1 ампуле (50 мг) (растворить в воде комнатной температуры) – в конце ужина 10 дней. Далее увеличить до 2х ампул после ужина – 15 дней. Через 10 дней - 3 ампулы после ужина – 2 месяца. Повторить дважды с интервалом 6 месяцев.
Для уменьшения кровопотери во время менструаций (на год):
Аскорутин – по 2 таблетки между обедом и ужином начиная с 20 дня цикла и до окончания месячных
Крапивы листья (Urticae folia) (для чая) – 2 раза в день в дни менструаций.
Пожалуйста, ознакомьтесь с эфирами про железодефицитную анемию / железодефицит (эфиры разные):